5月も終わり明日から6月、クールビズに衣替えの季節です。
東京マラソン当選がきっかけで、長く休止していた市民ランナー生活を1月から再会し、もう夏が近づいてきました。
ここでこれまでの練習実績を反省します。
1月 練習日数 14日 走行距離 115km
平日の帰宅時間平均 24時
いまいち軌道に乗れずじまい
2月 練習日数 21日 走行距離 185km
平日の帰宅時間平均 24時
一念発起して深夜練習を開始、週末は距離を1日20km超まで伸ばす
3月 練習日数 19日 走行距離 162km(東京マラソン前までに139km)
平日の帰宅時間平均 25時
2月の流れで極力毎日走ることを心がける
東京マラソンはグロス楽しんで走って4:16:46、ゴール後も意外と余裕あり
秋マラソンでのサブスリーに色気を出す
4月 練習日数 6日 走行距離57km
平日の帰宅時間平均 25時
仕事が忙しくなり、平日はさすがに走るよりも睡眠時間確保
週末は10km程度のジョッグ
5月 練習日数 8日 走行距離97km
平日の帰宅時間平均 25時
やはり平日は睡魔に勝てず、週末は天候に恵まれない日も多かった
てな感じです。
ただ、11月8日の湘南国際マラソンはエントリーしましたので、ここから半年でサブスリーまで体調をもっていくつもりでいます。ただ、10年前より年をとったぶん、体調をみながらですが・・・
あと、平日に走れる環境のところへの転勤も必須です。

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