http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/ blog OneStep ja 2009-11-27T23:42:22+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/193.html 宮崎陸協速報室(PC.携帯) 女子 １　神村学園　　1:08:14 ２　熊本千原台　1:08:35 ３　北九州市立　1:08:43 ７　諫早　　　　1:10:35 １区　森智香子2　19:51　通過5　区間5 ２区　山崎　唯2　13:32　通過5　区間8 ３区　花田遥香1　9:49　通過6　区間6 ４区　菅　瑞希1　10:18　通過8　区間12 ５区　山本芽依1　17:05　決勝7　区間8 男子 １　九州学院　2:04:05 ２　鹿児島実　2:04:39 ３　大牟田　　2:05:47 ４　諫早　　　2:06:22 １区　的野遼大2　30:02　通過10　区間10 ２区　松尾郁哉3　8:39　通過10　区間4 ３区　茅原祐也... 2009-11-22T23:25:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/192.html ネット上の記事を集めてみました 長崎新聞(PC) 長崎新聞(PC) asahi.com(PC) 毎日jp(PC) 西日本新聞(PC) 長崎新聞（川棚高校関連記事）(PC) 長崎新聞（事前展望記事）(PC) 2009-11-07T15:50:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/191.html 長崎陸協会(PC) 長崎陸協会(携帯) 女子 １　諫早　　1:10:50　15年連続16回目 ２　長崎商　1:13:03 ３　川棚　　1:16:41 １区　森智香子2　20:24　通過１　区間１ ２区　松本千尋3　13:38　通過１　区間１ ３区　山本芽依1　9:47　通過１　区間１ ４区　伊東実姫3　9:58　通過１　区間１ ５区　山崎　唯2　17:03　決勝１　区間１ 男子 １　諫早　　　2:07:45　10年連続12回目 ２　川棚　　　2:09:37 ３　鎮西学院　2:12:33 １区　茅原祐也3　30:23　通過２　区間２ ２区　宇戸勇人2　9:03　通過２　区間３ ３区　松本拓也3　24:42... 2009-11-05T20:49:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/189.html テレビ朝日(PC) １　日大　　5:21:04 ２　東洋大　5:24:40 ３　明大　　5:24:54 15　青学大　5:36:22 　４区(14.0km)　小嶺篤志　44:21　区間15 2009-11-01T17:20:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/190.html すっかり涼しくなってきました 来週は湘南国際マラソン １０年ぶりのサブスリー挑戦する予定ではありますが・・・ 夏からの練習実績は ７月 　練習日数12日　走行距離94km ８月 　練習日数23日　走行距離180km ９月 　練習日数24日　走行距離246km １０月 　練習日数26日　走行距離238km うーん　心もとない サブスリー達成のためには 5kmあたり21分30秒程度のペースで走りきれば達成できるもの ただ、ここまでの練習はLSDが基本で、時々ビルドアップ走やるくらい 自分の走っているペースが分からないまま、その日の体調に合わ... 2009-11-01T16:45:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/188.html 九州実業団陸上連盟(PC) 福岡陸協(携帯) １　ダイハツ　2:16:55 ２　天満屋　　2:17:15 ３　ワコール　2:18:31 ６　ユニクロ　2:22:11 　１区(6.7km)　大渡泰子　22:36　区間9 10　キャノンアスリートクラブ九州　2:26:39 　２区(3.5km)　高田鮎実　11:32　区間9 　３区(10.5km)　牧島さおり　35:32　区間10 2009-10-25T18:50:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/187.html 沖縄陸協(携帯) 男子 1500m 決勝 ３　的野遼大2　3:49:62　NGR 予選 ２組 ２　的野遼大2　4:00:12q 5000m 決勝 ４　的野遼大2　14:38:81 ６　林　慎吾2　14:42.95 女子 1500m 決勝 １　森　智香子2　4:27.66 10　山本芽衣1　　4:42.06 予選 １組 １　森　智香子2　4:38.81q ２組 ６　山本芽衣1　　4:38.79q 3000m 決勝 ５　森　智香子2　9:24.08 11　山崎　唯2　　9:50.48 2009-10-12T10:29:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/184.html トキめき新潟国体（記録速報）(PC) トキめき新潟国体（記録速報）(携帯) 成年男子 10000m競歩（４日） 決勝 １　森岡紘一朗（富士通）　40:37.74 3000m障害（５日） 決勝 20　森宗信也（自衛隊）　9:08.86 少年男子A 10000m（２日） 決勝 17　茅原祐也3　30:09.30 少年男子共通 800m（２日） 予選 １組 ３　松尾郁哉3　1:54.79 2009-10-06T19:15:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/186.html 日本海新聞(PC) １　豊川　　　　1:0904 ２　興譲館　　　1:09:21 ３　立命館宇治　1:09:58 ４　諫早　　　　1:11:27 １区　松本千尋3　20:12　通過7　区間7 ２区　森智香子2　13:16　通過6　区間7 ３区　山本芽衣1　9:45　通過4　区間3 ４区　伊東実姫3　10:36　通過4　区間7 ５区　山崎　唯2　17:38　決勝4　区間5 2009-10-04T18:35:00+09:00 http://purple.ap.teacup.com/kaz-k/185.html 日本海新聞(PC) １　世羅A　　　2:06:09 ２　須磨学園A　2:07:19 ３　大牟田A　　2:07:34 ８　諫早　　　　2:09:05 １区　林　慎吾2　30:51　通過14　区間14 ２区　茅原祐也3　8:38　通過8　区間2 ３区　的野遼大2　24:48　通過9　区間12 ４区　松本拓也3　25:24　通過7　区間13 ５区　相浦　亮1　8:55　通過8　区間10 ６区　宇戸勇人2　15:12　通過8　区間5 ７区　寺田夏生3　15:17　決勝8　区間5 2009-10-04T18:33:00+09:00