毎日だらしなく だらだらとゆるゆるダイエット日記を 40歳目前にして自己管理の為に書いていきたいと思いま〜す。 野菜中心メニューで炒め物でも油は殆ど使わずティファールで料理しています。 お砂糖は基本的にパルスイート0やてん菜糖を使用しています。 表示カロリーは、自己調べなのでだいたいです。 基本的に体重は計りません。あたしの場合そればかり気になってしまってしょうがなくダイエットが楽しめなくなってしまうので。 サイズや見た目が自己満足できればいいかあ〜という感じでやってます。

2009/1/30

今日のご飯  2009年1月

朝ご飯

5時頃

青汁バナナヨーグルト

レーズン入り

コーヒー2杯

200カロリー

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10時頃
おやつ

80カロリーアイス最中1個



クリックすると元のサイズで表示します真ん中あたりまで
噛み付いて、やっとこ出て来た あんこ。

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お昼ご飯11時半

納豆100

玄米入りおかゆ100

りんご半分40カロリー

トマト半分40カロリー

テンペ1切れ20カロリー

ここまで580カロりー

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15時頃

おやつ
80カロリーアイス1コ

木綿豆腐のココアプリン80カロリー

ここまで740カロリー

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晩ご飯17時頃

なめこと木綿豆腐のスープ100カロリー

バナナ3分の2 60カロリー

途中ココア1杯15カロリー

本日合計915カロリー

おやつを、ちょこちょこ食べてるから

結構食べた感じしてるけど

1000カロり−超えなかった。。

ああーーー食欲が、、でない。。


今日もこれにて終了ーちーん。。。寝る
0





2009/9/29  8:45

投稿者:クールボディ


マキちゃんってオ ○ ン コの中でチ ン ポを奥にグググって押し付けると
「ひぁぁんっ!!(゚д`*;)」ってあえぎながらすーぐにイっちゃうんだよねwwwww

おもしろがって押し付けまくってたらイキ過ぎておしっこ漏らしてたしwwwww
その後の恥ずかしそうな表情がまたカワイイんだよなー!!(*´ー`*)ーЭ

http://amo.yarashiyo.com/xfz1-bo/

2009/8/24  17:29

投稿者:むらくも


めちゃめちゃ好みな口リフェイスのユキちゃんとちゅっちゅっしてたら
息子が見たこともないくらいギンッギンに膨らんじゃったおwww⇒モリモリ!!(ノ゚∀゚)ノモリモリ!!

ガマンできずにどぴゅどっぴゅしたらユキちゃんの顔がまっちろにwwwwwウププ(´∀`*)
「もーw」とか言いつつも5 マ ソもくれるんだからいいコだよねーヽ(´ー`)ノ



http://www.tmaweb.biz/14891/

2009/8/14  12:47

投稿者:真希原


うははははっ!!wwwすんげーパイオツな女の子とちゅっちゅしてきたよ〜!!www
突くたびにブルルンブルルン揺れるのはオパーイ好きにはたまらんwwwww(*´∀`*)
しかもたゆんたゆんのオパーイでズリズリもしてもらったし、キンモヂィィー!!www(ノ*゚∀゚)ノ




http://h-o.info/121/

2009/7/13  7:03

投稿者:コバヤシ


コイツどこで学んだのか知らねーけどフ●ラがクソうめぇwww
ガマンすんだけど口全体でじゅぽじゅぽされると絶対無理!即、発射だわwww
でもなんか気に入られたみたいで「お●んちん吸わせて〜笑」ってメールがよく来るw
ま〜毎回3マソくれるし、とりあえず吸わせてあげてるwww




http://puripuritan.com/neco/f2docuv/

2009/6/30  13:25

投稿者:皮崎


皮被りのチ○ポが大好きって言ってたカナちゃん
くっさ〜い皮を丁寧にペロペロしてキレイにしてくれたよ!!
そのままドロっとしたやつを顔にぶっかけてあげたら凄くイイ顔してたし!!
最近はカナちゃんの口でしかチ○ポ洗ってない気がする(笑




http://0x042.71.0xf8.210/teacup/

2009/1/31  16:25

投稿者:mondroom

こんにちわ^^

ひさしぶりに
コメント頂いて嬉しいです。

わたしも太陽の息子さんとこ
散歩に行きまーす♪


2009/1/31  14:30

投稿者:太陽の息子

今日は久し振りに散歩によって見ました。

http://love.ap.teacup.com/6232/

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