2009/11/29
2ヵ月遅れの100日祝い
今日は、里斗と琉衣の双子の孫の2ヵ月遅れの100日祝いを無事終えました。
丁度100日の時は、2人共に風邪で入院し、病院でのお祝いでしたが、今日はちゃんとお宮参りも済ませました。
誕生して五ヶ月になっても、まだまだ体重は標準に追いつけませんが、元気に育っていて、嬉しい限りです。
0
丁度100日の時は、2人共に風邪で入院し、病院でのお祝いでしたが、今日はちゃんとお宮参りも済ませました。
誕生して五ヶ月になっても、まだまだ体重は標準に追いつけませんが、元気に育っていて、嬉しい限りです。
0
2009/11/28
ベンチサイクル（５） ベンチプレス
忘年会シーズンに突入してしまい、さて何回飲み会があるのやら。
昨晩も飲み会があり、少しお酒が残っていましたが、それを言い訳に練習を休むわけにはいきません。
午前中に練習してきましたが、寂しいかな1人だけでした。
ところで、20kgダンベル2個のシャフトが折れていました。
ダンベルプレスしていて、最後にほり投げるのですから、折れるのも当り前。
ベンチから自力で起き上がって、ダンベルを置けないような重量で行うのが、そもそも間違いだと思います。そして、道具は大事に扱って欲しいものです。
1
昨晩も飲み会があり、少しお酒が残っていましたが、それを言い訳に練習を休むわけにはいきません。
午前中に練習してきましたが、寂しいかな1人だけでした。
ところで、20kgダンベル2個のシャフトが折れていました。
ダンベルプレスしていて、最後にほり投げるのですから、折れるのも当り前。
ベンチから自力で起き上がって、ダンベルを置けないような重量で行うのが、そもそも間違いだと思います。そして、道具は大事に扱って欲しいものです。
1
2009/11/26
ベンチのアドバイス
1ヵ月ほど前から、2人組の男性がベンチをやりに体育館に来ていましたが、練習方法を見ると、初心者と分かりました。
一生懸命練習していても、限界があると思いましたので、一昨日 声をかけた所、ベンチを教えてくれないかとのことで、今晩 ベンチフォーム等の指導というかアドバイスをしました。
ほぼ1時間付き合ってくれました。
このまま続けてくれて、一緒に大会に出場してくれれば、嬉しいのですが。
0
一生懸命練習していても、限界があると思いましたので、一昨日 声をかけた所、ベンチを教えてくれないかとのことで、今晩 ベンチフォーム等の指導というかアドバイスをしました。
ほぼ1時間付き合ってくれました。
このまま続けてくれて、一緒に大会に出場してくれれば、嬉しいのですが。
0
2009/11/24
ベンチサイクル（４） ベンチプレス
年末恒例のNHK紅白歌合戦のメンバーが昨日発表され、初出場が8組とのことですが、そのなかで知っているのは、「嵐」だけ。その他の歌手は、聞いた事も見た事も無い。
おじんの証拠か、世代の相違か？
1
おじんの証拠か、世代の相違か？
1
2009/11/23
スクワット（１） スクワット
昨晩は、孫2人の誕生会でした。璃音が10月で2歳、魁吏が12月で4歳ですので、2人一緒のお祝いでした。というわけで、お酒を少しばかり飲み過ぎました。
家でゴロゴロするわけにはいかず、朝 少しだけスクワットをしてきました。
体育館のトレーニングルームに入ると、毎度の事ながら、今日はダンベル20個くらいが投げ捨てた状態で放置されていました。
それも、15kg以上のダンベルです。
昨晩、練習した連中が使用したと思いますが、余りにもマナーが悪過ぎるのに閉口してしまいます。体育館の管理者もたまには、見回り注意をしてくれれば良いのですが。この連中は、恐らく同じ者の筈ですから。
このダンベルを片付けるだけで、結構良い練習になります。（笑）
ところで、昨日の沖縄県大会で、100kg級の安谷屋選手がスクワット、ベンチと3種合計を日本記録更新したとの連絡が安富さんからありました。
詳細は、本人のHPで記載されると思いますが、普段の練習も凄いですが、毎年記録更新されるのも凄いです。
0
家でゴロゴロするわけにはいかず、朝 少しだけスクワットをしてきました。
体育館のトレーニングルームに入ると、毎度の事ながら、今日はダンベル20個くらいが投げ捨てた状態で放置されていました。
それも、15kg以上のダンベルです。
昨晩、練習した連中が使用したと思いますが、余りにもマナーが悪過ぎるのに閉口してしまいます。体育館の管理者もたまには、見回り注意をしてくれれば良いのですが。この連中は、恐らく同じ者の筈ですから。
このダンベルを片付けるだけで、結構良い練習になります。（笑）
ところで、昨日の沖縄県大会で、100kg級の安谷屋選手がスクワット、ベンチと3種合計を日本記録更新したとの連絡が安富さんからありました。
詳細は、本人のHPで記載されると思いますが、普段の練習も凄いですが、毎年記録更新されるのも凄いです。
0