bicycle★diary

いよいよスタートしましたね。
なんとか仕事の休憩時間を使って新城選手の映像をココ↓で見る事が出来ました。
http://www.justin.tv/yojopox2

スタートから含めてかなり映ってましたね。
日本のファンとしては嬉しい限り。
timeは21:31でゴール、
別府選手が22:24、ランスが20:13、暫定トップはライプハイマーで20:03のようです。

※※※

最終的に第１ステージは以下の結果に

1位 ファビアン・カンチェラーラ（TEAM SAXOBANK）19'32"
2位 アルベルト・コンタドール（ASTANA）＋18"
3位 ブラッドリー・ウィギンス（GARMIN-SLIPSTREAM）＋19"
4位 アンドレアス・クレーデン（ASTANA）＋22"
5位 カデル・エヴァンス（SILENCE-LOTTO）＋23"
6位 リーヴァイ・ライプハイマー（ASTANA）＋30"
7位 ロマン・クルージガー（LIQUIGAS）＋32"
8位 トニ・マルティン（TEAM COLUMBIA-HIGHROAD）＋33"
9位 ヴィンチェンツォ・ニーバリ（LIQUIGAS）＋37"
10位 ランス・アームストロング（ASTANA）＋40"
126位 新城幸也（BBOX BOUYGUES TELECOM）＋2'07"
173位 別府史之（SKILL-SHIMANO）＋2'52"

カンチェラーラのタイムは驚異的ですね。
コンタドールも最高のスタートと言った感じでしょうか。
ランスがこの位置に付けてるのも流石。
明日以降も楽しみですねー。

昨日輪工房にバイクを預けてきました。
今回はブレーキキャリパーとワイヤー類を交換。

ブレーキキャリパーはKCNCロードCブレーキ
シフトブレーキワイヤーはPOWERCORDZになります。
約240gの軽量化の予定

ロードバイクを預けてしまったので当分MTBで通勤＆練習の予定。そういえばMTBを乗るのは久々

昨日は通勤ライドのみ
意外と600KMの疲れは残っていないようです。
ただ右手薬指と小指に少し痺れを感じるのが気になりますが
そのうち治るでしょー。

ブルペ参加で長距離の装備も整ってきたし
要領もわかってきたのでロングの旅チャリみたいなのを
やりたいなーと思うようになりました。
のんびり走っても1日あれば400KMぐらいは行けるんだよなー
って考えると行動範囲がかなり広がります



6月の走行距離は通勤込みで1187KMでした。
目標は1500KM超えだったんですが...来月はもう少し頑張ろう。

初の600KM挑戦
BRM627宇都宮600KMに参加してきました。
ルートは
宇都宮-那須塩原-白河-小野-伊達-相馬名取-相馬-富岡-小野-塙-宇都宮

結果は33時間27分で全体の5番目で完走
（6/27AM0時スタート-6/28AM9時27分ゴール）

往路が12時間17分
復路が21時間10分

復路は仮眠や休憩、食事に時間を割いているのもありますが300KM〜500KM区間のバテ方は酷かったです。アベレージ20KM以下でしたね、この辺りの区間は。

ブルペカード

出来れば30時間は切りたいなぁーと思っていたんですが
ルートや天候（6/27の福島、宮城は暑かった）を考えると上出来！
途中完全にやる気を無くした時間帯もあったので、ちゃんとゴール出来ただけでも嬉しいですｗ

実は600KMぐらいはチョロいんじゃないかと思っていたんですが、超〜キツかったです1000KMとか今は考えたくないです、ましてや1200KMなんて別次元。。。
でもとりあえず200KM、300KM、600KMをクリアしたのでSuper Randonneurが見えてきました。かなり嬉しい♪
AM0時スタート
真っ暗闇の中をひたすら走る
夜明け
PC3迄一緒だった皆さん。とても速くてタフな方達でした。今回殆ど一人旅だったのでこの時だけですねー、人と一緒だったのは。

福島の海　大戸浜？
宮城に突入！
折り返し地点のPC 名取市働く婦人の家
折り返し地点のサイコン、いいペースです。各コンビニで補給。補給食とライトの電池で約1万使いました
暑いのと胃がもたれてきたのとでやる気がなくなりこのベンチで休憩。1時間以上寝てしまった。
12時に300KM地点に着いたのに350KMのPCに着く前に夕暮れが。。。寝すぎたか？
ゴールの宇都宮森林公園にある赤川ダム。写真が殆ど撮れなかったのでゴール後に１枚

途中本当にキツく感じた時間があって
駅の近くを通ると
「今ならまだ電車で帰れるかなー」とか
ホテルの看板を見かけると
「朝迄寝てから走るってのもありかなぁ」等々
かなり心が折れてました。
なので投げ出さずにゴール出来た事を凄く嬉しく感じています。

難しいなぁーと感じたのは補給食
300KMの時まではカーボショッツとソイジョイとコーラだけでOKだったんですが
300KM過ぎてから甘いものを全く食べたくなくなって
400KM過ぎてからは胃もたれ。
今後はもうちょっと考えないとダメそうですね、補給食。

色々と反省点もあり、
お尻も痛いし、腰も痛いし、膝も痛いし、胃はムカムカするしで
次回のブルペの事なんて当分考えたくない感じですが（笑）
コースは楽しかったし
圧倒的な達成感と充実感を得る事ができました。
初めての600KM挑戦の日の事はいい思い出になりそうです。

参加の皆さん、スタッフの皆さんお疲れさまでした。
有り難うございました。

初の600KM
BRM宇都宮600KMに参戦中

6/27AM0時スタート
折り返し地点の宮城県名取市にPM12:17到着（300KM地点）
RIDE TIME 10:43.15

予定よりも１時間以上も早い好タイム...頑張り過ぎてしまいました。
でも自分で自分を誉めてあげたい（笑）

現在の気温は30℃超え。
熱中症になりかねないので後半戦は涼しくなるまで寝てからダラダラ行く予定。

tatsu@600KMチャレンジ中

6/23 会社帰りライド　38.8KM

週末にBRM宇都宮600KMを控えているのでその準備を開始。
200KMと300KMの時はコマ図を背中ポケットに入れて時たま見ると言うかなり適当な感じで凌いでいたのですが、今回は距離長いし、土地勘も全くないし、夜もあるしと言う事で必要にせまられてマップホルダーを取り付ける事に。
でもコイツを付けちゃうとライトとかメーターの位置を変えなきゃいけないんだよなーってなってミノウラのスペースグリップを購入。

補給食の量も増えるのでトップチューブバックを取り付けて、
普段は不恰好なので使わないであろうデカいサドルバックも購入して取り付け
なんか今回は出費がかさむなぁ。やはり距離が長くなるとそれなりに必要なものが増えてきます。補給食も凄い金額になるんだろうね

来年北海道で1200KM開催予定みたいですね。
今年SRとって1000KM完走したらエントリー予定でおります。
1200KM日本開催は嬉しい限り♪

6/20 走行距離 67KM
6/22 輪工房往復 約50KM

雨に降られたり、遊びに出掛けたりであまり乗れない日々が続いています。
今日の輪工房往復も復路は雨

さてタイトルにあるCOLNAGO E-1の軽量化
まずはクイックシャフトをKCNCのものに交換
KCNC
今迄使用していたシャフト
（完組ホイールに最初からついていたモノ）




81g軽量化

次にチェーンをCN-7801からKMC X10SLに交換

正確には量りませんでしたが約40gの軽量化
ゴールドは存在感たっぷりですね。

現在のCOLNAGO E-1は約7700g
7000gギリを目標にしているので先は長そうですｗ

今年のTour de Franceに新城幸也選手の出場が決定しましたね。
http://www.equipebouyguestelecom.fr/cyclisme/tour-de-france/2009/la-preselection-devoilee_sto1974329/story.shtml
今中さん以来になる日本人の出場。
Bボックス ブレイグテレコムはフランス人選手主体のチームなので
正直厳しいかなぁ〜と思っていたのでとても嬉しいですね、凄い！！！

最近あまり熱心に海外レースを見る機会は減っていたのですが
やはり日本人選手の参戦が決まると興奮しますね。
今から楽しみになってきました。
頑張って欲しいです。
新城選手のブログはコチラ↓
http://blog.livedoor.jp/cpiblog00375/

後はSKIL-SHIMANOの発表が楽しみですね。

会社帰りロードライド 36.1KM

昨日は紫陽花を見に鎌倉へ














海を見下ろせる紫陽花参道の成就院と2500株の紫陽花がある長谷寺をブラブラ散策
昼は穴子丼！んまかった〜♪

早朝ロードライド 51.0KM
今朝は久しぶりに朝焼けが綺麗でした



時々こう言うハッとするような綺麗な景色を見る事が出来るからなんとか続けてられるんだろうなぁ、朝練。

今日は休みなのでこれから奥さんと鎌倉紫陽花ドライブ

6/8 通勤ライド 15KM
6/9 通勤ライド 15KM
6/10 早朝ロードライド 35.0KM

今朝は雨なので走れず
会社から帰宅してから3本ローラーの予定

先日JCRCに輪工房APEXで登録しました。
どこまでやれるのか？の前に
いつどのレースに出られるのかが一番の問題。。。

Jシリーズに参戦していた時も感じましたが
土日休みの仕事では無い事が凄くもどかしい

現時点では西湖とアートスポーツ杯参戦の予定。
せめてどちらかだけでも。

昨日は旅祭 WORLD JOURNEY FESTA '09へ！
青い空と太陽と心地よい風と音楽とビール
Leyona
Rickie-G
ROCK'A'TRENCH
FREEASY BEATS
FUNKIST

やっぱり野外は開放感があって最高！♪
凄ぇぇぇ楽しかった。

世界中を旅する旅人の写真やトークライブ、
世界中のダンスパフォーマンス、各国の料理と盛り上がってましたね。

ただフードコートの行列は酷かった...グリーンカレーを買うのに2時間並んで、結局売り切れてタイラーメン。食べ物食べるのにこんなに並んだのはたぶん初めて。基本的に並んでまで食べないし
まぁでも炎天下の中2時間並んで食ったタイラーメンは過去最高に旨かったッス
と言うか旅したくなったなぁーーー

6/3 通勤ライド 15KM
6/4 早朝ロードライド 38.4KM
6/5 早朝ロードライド 35.7KM

今月は1500KM越えが目標。

本日はAM3:58起床...
最近はうちの猫が起こしにくる前に起きれる体になってしまいました。
喜んでいいのか悲しむべきなのか...

仕方ないので早朝ロードライド 34.4KM

昨日は約10年ぶりに八景島シーパラダイスへ
特に目的やお目当てがいた訳ではないのですが
コイツ↓は可愛すぎました。
白イルカ！
あまりにも可愛すぎたので滞在時間の半分以上を白イルカに費やしちゃいました。予約すれば一緒に泳げるプランもあるみたいでやってみたいですね、凄い楽しそう♪





ここ最近動物園とか水族館が大好きなんですよね。
丸一日居ても全然飽きない。
旭日山動物園にも行ってみたいなぁー。。。ってか行こう！←決定

早朝ロードライド 50.5KM
5月の総走行距離は通勤込みで約1050KM
まぁ距離的にはソコソコ走ってますが強度がかなり低め、しかも平地オンリー。
せめて月に2回ぐらいは山行っときたいですね、ホントに。

今日は途中スプリントを5本
いかに普段追い込んで練習していないかを痛感した5本になりました...凄ぇぇぇ疲れた