まじめな方は閲覧注意! へそ曲がり。。。変なヤツ。。。かむるち2号の日々の遊び、日記など好き勝手に書いてます 見られた方は笑って許してやってください (^_^;)

2013/10/10


ランネットのMyページ、とうとう「新潟シティマラソンまで あと3日」という表示になった。(焦汗)

とりあえず今週はインターバルを2回入れた。
おとといには1kmを速いペース、500mをゆっくりのパターンを3回入れた。
今日は500mを速いペース、1kmをゆっくりのパターンで3回入れた。

今日の速いペースは、平坦で500mとはいえ4分10秒台/1kmを表示する僕としてはとてつもなく速いペースだった。

明日、あさっては大きなトレーニングを入れない。
明日は走るというトレーニングはしない、あさっては流す程度に3kmくらいで身体を慣らそうと思う。

今年は「王滝完走」をメインの目標としていたにもかかわらず、本番でどのくらいのパフォーマンスを発揮できるのかと、やっぱり今年もドキドキしてる。(笑)



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