まじめな方は閲覧注意! へそ曲がり。。。変なヤツ。。。かむるち2号の日々の遊び、日記など好き勝手に書いてます 見られた方は笑って許してやってください (^_^;)

2015/9/26


息子のところに遊びに行ったりしてサボっていたので、久しぶりにトレーニングをしようと思った。

夕食後少ししてから。。。動きたくない身体にムチを入れてスポーツクラブに行った。

レッグカール、レッグエクステンションなどの脚に始まり、腹筋、背筋、内腿など一通りのマシンをこなす。
ここまではよかった。。。

ランニングマシンに乗った。。。
9.5q/hから5分で0.5q/hずつスピードアップして30分 12.0q/hまでのペースアップ走をやろうと考えた。

が。。。10.5q/hを迎えると少しツラくなった。
あれ?。。。11.5q/hに上げたときにはいっぱいいっぱいな感じになった。(汗)

夕食後とはいえ、ちょっと鈍っている身体にショックを受けた。
結局12.0q/hには上げずに11.5q/hまでで約26分程度のペースアップ走で終えた。(笑)

身体ってのは正直です。(^_^;)

2015/9/26

今日はダメ  水辺遊び<釣り>

今日も仕事が早く終わったので、海に向かってみた。

が。。。ソフトルアーでもハードルアーでもサビキでもまったくアタリなし。。。

雨も降ったり天候も安定していなかったせいもあるのか?そろそろカマスくんたちはいなくなってきたのか?45分くらいやってあきらめ。

カマスがいなくなれば今度は青物がやってくるかな。
けど、早起きは苦手だから最近はまったくやってなかったりします。(笑)



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ