年金くまの「その日暮らし日記」

　思ったほど寒くなく薄日も射すほどでしたので、天候とすれば絶好のランニング日和だったと思います。

　参加人数１８００余名だったそうですが、準備運動ではグランドが一杯になるほどでした。
　



　やがて時間が過ぎ、１０キロ５０歳代の部は１０時５５分スタートしたのでした。

　スタートから３キロのところまでコースはほぼ平坦で楽に走っていきましたが、そこから聞きしに勝る上り坂が待ち構えておりました。

　結局、往路５キロでは３０分１１秒。
　「絶対に歩かないぞ」と心に決めて、膝上の筋肉がピリピリしながらも上っていきましたが、明らかに筋力が厳しい状況でした。

　でも、折り返し地点からは、行きの上りは一転して下り坂になるわけですから、体重の重い分「位置エネルギー」は高い私のこと、慣性に任せて思い切り下りて行きました。
　膝に無理が来るかな？と思いながら突っ込んで走ったのですが、ここではアシックスのパッチの効果があったのか、膝に痛みは出ませんでした。

　結果、復路は２６分２５秒で、往路より３分４６秒縮めたことになりますが、トータルタイム５６分３６秒は５０歳代の部２２２人中１４５位で、往路の坂道克服が来年への課題となりました。
　

　「広島愉快なマラソン部」のメンバーをはじめ、参加された皆さんお疲れさまでした。
　
　私は・・・おそらく明日は膝上の筋肉が悲鳴を上げそうです（笑）

　今週は、水曜日に牛角の食べ放題飲み放題９０分コースで、「もう食えん、もう飲めん！」ところ（９０分コースなのに、店員さんがオーダーストップを忘れてくれていて（？）、倍の３時間もいてＯＫでした。ラッキー♪）まで行ってしまい若干後悔もしていたのですが、昨夜も同じ平成１３年社労士合格組の平等院さんが京都から広島に来られ、すっかり旧交を温め過ぎて（？）しまいました（爆！）

　でも、持つべきものは仲間ですよね。
　何時間もあんなことやこんなことを話していても、時間があっという間に過ぎたようでしたよ。

　
　ところで食べ物のことを言えば、水曜日の牛角では「ニンニクの唐揚げ」をしこたま平らげ、翌日は「ブレスケア」をお供に仕事をしました（笑）
　また昨夜も、かなり高カロリーの食べ物（たとえば牡蠣フライ、タコ天、チーズ盛り合わせやらレーズンバターやら･･･）を食しましたが、これもまた日曜日に走るためのエナジー補給ということにしておきましょうか。

　

　今日はこれから、明日に向けての絞込みにちょこっと走ってきます。
　昨日は１２月１３日の「萩城下町マラソン大会」のゼッケンナンバーを知らせるハガキが届いておりましたし、いよいよ「走力結蹴！」、モチベーションアップしっ放しです！
また、先日から痛みを感じていた踵も、例の薬を塗ってラップで包んで靴下を履いて寝たら、踵に出来ていたヒビも治りました。何でもやってみるものですね。


　ということで、明日の「宮島クロカン大会１０キロ５０歳代の部」の結果は、また明日の晩に・・・。

　ではみなさん、応援していてくださいね。

　毎年この頃になると、踵のひび割れに悩まされます。
　みなさんは、こんなことになったことはありませんか？

　毎年のことなので夏場から気をつけていて、風呂上りに軽石で踵の角質を少しずつ削ったりしていたのですが、先日朝起きて立ち上がった時に、突然「イタッ！」っと感じたら左足の踵の上の部分に既に大きくひび割れができておりました。

　それ以来、歩く時の足の運び方もなんとなくぎこちなくなってしまい、ロボットのような歩き方で地面につま先から着地していたりします。

　で、さすがにこらえきれなくなって、今日は塗り薬を買って帰りました。
　患部に薬を塗ってラップで包んだ上に、靴下を穿いて寝ると良いそうで・・・。
　早速、今夜から実践です。

　早く直しておかないと、今週末の宮島クロカン大会に間に合わないぞ。

　と言いつつ、走り始めたら忘れているんですがね（笑）

　広島駅新幹線口にフタバ書店のリサイクル店がありますが、この間の金曜日の仕事帰りに、何にも考えずにフラッと寄ってみました。

　そこの平台にある一冊に目が行き、いわゆる「ジャケ買い」してしまいました。
　その本のタイトルが、「走る男になりなさい（税込み１，３６５円　本田直之著・サンマーク出版発行）」。

　「まさに私のことを言っているではないか？！」と思い、中味をチェックすることなくすぐに買ってしまいました。
　まあ、定価の１０％ＯＦＦというリサイクル価格であったこともプラスに働いたかも知れませんが・・・。

　で、一晩で一気に読んでしまいました。
　文中で私の心にピンときたフレーズを２つだけ紹介します。

「ランと仕事はよく似ている。息があがってきてつらくても、自分のペースで腕を振り、足を前に出し、確実に前進していかなくてはならない。」

　「走っていると、毎日毎日、自分の体を使って、コツコツ積み上げていく喜びがわかるはずです。そして、その先にあるもっと大きい喜びもね」

　
　
　レバレッジシリーズ（例として「レバレッジリーディング」や「レバレッジ勉強術」）など、いわゆるビジネス書を数多く出版している著者の初めての「小説」ということで、内容には詳しくは触れませんが、「誰でも、いつどこからでも、自分の人生は軌道修正ができるんだ！」という読者を前向きな気持ちにさせてくれる、軽く読めて読後感もスッキリの一冊でした。
　
　そして、「これからも走り続けよう」という気持ちを、一層強く持たせてくれた本でした。
　
　皆さんも、もし機会がありましたらご覧になってみてください。

　今日は、先日日曜出勤した振替休日でした。

　朝から、毎月通院している病院へ行き、続きにＶ−ＰＯＩＮＴへサンフレッチェのご来場ポイントをポイント券に交換しに行き、そしてデ○デ○に行って本日のメインイベントである「シェーバー」を買ってきました。

　今まで使っていたシェーバーは充電式だったのに、最近では充電が十分されず１０分で切れてしまうようになっていて、イライラしながら毎朝ひげを剃っていたのですが、これでようやく時間を気にせずしっかりひげが剃れるようになりました。

　なにしろ、今までのヤツはもう９年も使ったシェーバーでしたから、さすがに十分元は取ったかと思います・・・。
　私のひげが剛毛であるにもかかわらず、我慢してよくぞ９年間働いてくれました（感謝・感謝・・・）


　
　追記

　さて・・・。
　「わしら」のメンバーの皆さんには、先日合格祝賀会のご案内を差し上げ、続々ご参加のお返事をいただいております。

　お返事がまだの方、締切はもう少し先ではありますが、今回合格されたお２人のお祝いと今年残念だった方には来年に向けての一区切りとして、万難を排しぜひご参加いただきたいと思っています。

　皆さん、どうぞよろしくお願いいたします。