年金くまの「その日暮らし日記」

　大晦日、既に買い物や大掃除も済ませ、年賀状にも目処がついたので午後からいつものコースを走り納めと思い、走ってきました。

　先日買った、リーボックＴＡＩＫＡＮのＩＢタイプはなかなか走りやすいシューズでして、今日も快調で早速お気に入りになりました。
　また、２週間前に某バッタ屋さんの「半額ワゴンセール」でたまたま見つけて買ったＫＡＥＰＡのウインドブレーカーも、一切風を通さず今日のような天候でもしっかり汗がかけてしかも冷えないんで、これまたお気に入りになりました。

　小雪の舞うなか約２時間走りましたが、気持ちよく楽しく走れました。
　同じように走っておられる方々とも何人かすれ違いましたが、さすがに今日は完全防備の人が多かったですね。

　年明けにも、時間が取れる限り走っておこうと思っています。

　子どもの受験のこともあり、お正月と言えどおとなしくしてなきゃねえ・・・って鬼嫁とも話していますのでね。
　長男は、１月１日、２日と広島修○大で模試があるので、まあ一応（？）送り迎えしちゃろうかと思っているので、日中アルコールがＮＧだってことも良いほうに考えて走るモチベーションに変えてしまおうと思っているんです。


　１月１０日には「玖珂桜づつみロードレース」で１０キロ走る予定ですし、その１週間後には、「人間ドック」も控えているので、満を持して体調を整えておかなきゃな、なんて思っているんでね。

　今日のランニングで、年間走行距離が１，０１８キロになり、千キロを超えました。
　こんなに走れるようになるなんて、体重が９６キロあった２年前だったら考えられないんですがねえ。

　今年は結局７つのレースに参戦しましたが、来年はもう少し参戦する数を増やそうかなと考えています。
　いつかはフルマラソンに・・・とは思いますが、まだハーフがやっとなので、もうちょっと自信が持てるようになってからにしようと思っています。

　でも、どうせフルマラソンに参戦するとすれば、１１月にある「下関海響マラソン」にしようと考えていますけど・・・。

　
　

　さて・・・。
　振り返ってみれば、今年も社労士受験生の勉強会のサポーター、サンフレッチェのＢ６サポーター、そしてランニングやレース参戦と、あれやこれややってきました。

　受験生勉強会からは２名の合格者が誕生し、先日の祝賀会でも盛り上がりましたが、やはり毎年合格者が誕生するよう、これからもしっかりサポートしていきたいと思っています。

　サンフレッチェは、リーグ戦第４位と期待を十分上回る成績で、明日ガンバが優勝すればＡＣＬに参戦することができるレベルまで上がって来れましたが、来年は自力で掴めるもう一つ上を目指して欲しいですし、それを熱い声と拍手で後押ししようと思っています。




　その時、その時を一生懸命やってきたつもりですが、果たしてどうだったか・・・。
　
　毎年、１年の流れる速さが増してきているような気がします。
　だからこそ、今までと違うこと、初めてのことにどんどんチャレンジして、新たな出会いを楽しみにしていきたいと思っていますので、みなさんにはこれからもいろんな面で応援をよろしくお願いいたします。

　

　最後に、いろんな面で応援・サポートいただきましたみなさん、今年１年本当にありがとうございました。

　インフルエンザの流行で揺れた一年でもあったように思いますが、来年はどうなるのでしょうか？

　みなさんには健康に十分お気をつけいただき、どうぞよいお年をお迎え下さい。

　あらためてお礼申し上げます。
　ありがとうございました。

　昨夜は、平成２１年「広島わしらの勉強会」合格祝賀会でした。
　ゲストに朝倉美沙さんをお迎えし、新たなメンバーお２人も加わって賑やかに行いました。２人とも他のメンバーともすぐに打ち解け話も弾んでおられたようですし、来年の合格目指して一緒に頑張っていかれるものと心強く感じました。

　それから、今回合格された「よっさん」さんと「だいちゃん」さんをメインに、「だいにんぐばー　おもろ」さんの美味しい料理を頂きながらのあっという間の２時間でした。
　以前も書いたかと思いますが、このお店の「穴子のお造り」は絶品です。

　ここまでの様子は、美沙さんのブログにもアップされていますのでご参考まで。

　画像を拝見しますと、みんないい顔していますねえ（笑）


　そして、２次会はいつものようにカラオケに。
　ずっと前に予約しておいたビッグ○コー広島流川通り店へ行ったのですが、確か入ったのは１０時前だったかな？

　で、そこから一大イベントの始まりでした。
　
　自分勝手に歌いたい曲を入れながら、美沙さんへのリクエストを入れながら、時々寝ちゃったりしながら（あ、そりゃワシだけですが・・・）延々歌う歌う。
　「お時間です・・・」の声を聞いた時にはたぶん午前２時は過ぎていたかと・・・。

　７人だったとはいえ、カラオケで４時間以上歌うなんて、どれほどのもんだか。
　
　しかし「やはり」というか、美沙さんの歌はさすがで、プロの歌声は違うなとあらためて感じた次第です（当たり前と言えば当たり前ですが）。
　耳に慣れた「佐賀のがばいばあちゃん」の主題歌である「ばあちゃん」を生で聞いたのは２年ぶりでしたし、印象に残った「ジュピター」や「純恋歌」を始め、声の伸びや艶というか、お話されるときとは全く違う声に「一同礼！」っていう感じでしたね。
　「素晴らしい！」の一言です。


　その後カラオケ店を後にしてから、みんな家路に着いたのですが、ワシは美沙さんのお世話になっているお店にとお付き合いし、ホテルにお送りしたのが２時半を回っていたかと思います。

　で、それからタクシーがなかなか来ないのでボチボチ歩いて帰りつつ、途中で拾ったタクシーで帰宅したのが３時半を回っていて、寝たのは午前４時前ではなかったかと思います（この辺の記憶が薄いんですが･･･）。

　それからグッスリ寝る・・・はずが、余韻も残っているうちに午前８時前にはもう目が覚めてしまい、二度寝するのもなんだし・・・と思いさっさと行動開始したのでした。

　起きてあらためて考えてみるに、来年も再来年も合格祝賀会がやりたいなあと、つくづく思ったのでした。


　Ｐ．Ｓ．【「広島わしらの勉強会」のみなさんへ】
　平成２２年第１回の勉強会は１月９日に行います。
　３０日までにはご案内いたしますので、予定空けておいてくださいね。

　今月出たばかりの本著は、それまでマラソンはおろか運動部になんぞ一度も入部したことのない著者が、ひょんなことから焼肉代を賭けてフルマラソンを走る羽目になり、その達成感からマラソンに病み付きになっていった過程を記したエッセイです。

　通勤の行き帰り２日で読めた、全２２２ページの読みやす〜い新書ですから、ランニングに興味のある人もない人も、ちょこっとだけでも目を通してみていただきたいと思います。

　詳細については書きませんが、なかでもコラム「走るためのギア」に書かれてある「帽子」「サングラス」や「日焼け止めクリーム」まではわからないでもありませんが、「磁気ネックレス」やら「日本てぬぐい」なんてものまで薀蓄が数々述べられており、ランナーの方には「フフフ・・・」と思わず笑ってしまうものがたくさんあると思います。

　また、「長い距離を走るモチベーション」について書かれてある部分では、国土地理院の白地図を買ってきて、走ったところをピンクのペンでなぞっていくくだりがありますが、「走ることを目的にしない」という点でとっても興味深く読みました。

　
　あと、気になった言葉をひとつ・・・。

　「ダイエットのために走ってはいけない。愉しんで走った結果的にダイエットされるのが理想である」
というのは名言だと思います。
　しかし私もそうですが、走った後のご飯は美味しくて、また走っているからと安心してたくさん食べてしまうから、なかなか体重が落ちないんですよね。

　最後に、走るための技術論として書いてあり私も参考にしたいなと思ったのが、
　「苦しくなったら腕を振れ」
　「苦しくなったら下を向け」
　その理由は、ぜひ本を読んでご理解ご納得されるよう願っております。

　「東京マラソンを走りたい」喜国雅彦著
　小学館１０１新書
　定価税込７７７円は、決して高くないと思いますよ（笑）　

　実は先日のマラソン大会当日から少し歯が痛かったのですが、走っているうちに忘れておりました。

　ところが、昨日の仕事中に到底我慢できないほどの痛みが突然やってきました。
　どうしたらよいかと考えましたが、とりあえずミネラルウォーターを口に含むと痛みが治まるので、午後からはずっとそうやって凌いでおりました。

　でも、昨日の夕食でロールキャベツを食べようと噛んだ瞬間、またしても得も言えぬ激痛がやってきまして・・・、はっきり言って昨夜は食料を水で流し込んだだけの食事でした。あんな柔らかい食べ物でも噛んだら痛いなんてねえ。

　そして、今日やっとの思いで歯医者に行き、レントゲンを撮ってみましたが、「レントゲンでは何もないですねえ・・・」と先生が言う。

　「いや、持続性の痛みがあるんです。」
というと、「ではセメントを剥がしてみましょう」ということになり、剥がしてみると「ああああ、見事に歯髄までいっとるねえ。麻酔をかけて削りましょう」

　そこから、麻酔の効くのを待ってから「ギュインギュイン」すること３０分足らず、最初からみれば１時間２０分もあの診察椅子に座っておりました。


　その後、ボーナスが出たら買おうと思っていたリーボックの「ＴＡＩＫＡＮシリーズ」のランニングシューズを買いに行き、セガミにはカルニチンのサプリメントを買いに行ったりして帰宅し、しばらく休んでおりました。

　ちょっとお昼寝して目が覚めると、だんだん麻酔が切れてきたのはいいんだけど、何か知らんが痛みがやってくる感じがして・・・。

　「やっぱり痛い！」

　ということで、夕方もう一度歯医者に行ってきました。
　一度埋めたものを剥がして中を確認してもらったけど、何も問題ないとのこと。

　「ほいでも痛いんです！」
と言うと、「じゃあ、頓服を出しておきましょう」ということに・・・。

　ここの先生は以前も書きましたが、コンピュータのＳＥさんだったのに一念発起されて歯学部に再入学され開業された、「今ある歯は絶対に治療する。すぐに抜いたりしない」という信頼の置ける先生なので、「ほいじゃあ、また今度の土曜日に・・・」ということで、薬をもらって帰ってきました。

　速攻、頓服を飲んだら痛みがスーッと引いていきました。
　最初から頓服もらって帰ればよかったんですがね。
　問題は、今晩寝ているときに痛みが来ないことを願うばかりです。

　
　昨夜のように、夜中じゅう「もんどりうつような痛み」はこらえて欲しいです（涙；；；）　

　必ず４時１５分に起きること。

　昨日寝る前にしっかり意識しておいたおかげで、一発で起きることができました。
　「おっ調子いいぞ！」と、心の中で思いながら朝の準備をする。
　そして、５時１５分愛車で出発、目指すは萩スタジアム。

　で、ちょこっとだけ飛ばして７時２０分に目的地到着するも、既に会場内の駐車場は満車で近くの製材工場の木材置き場に駐車することになりました。
　川の近くでは霧が立ちこめ、朝日も申し訳なさそうでした。
　

　受付を済ませ、アップをしようとグラウンドに出ると大勢の方がランニングしていてちょっと驚きましたが、後でプログラムを見ると３７都道府県から約３２００人の参加だそうで、なるほど多いはずです。

　アップをしているうちに、萩市の中心部も晴れて見えてきました。
　

　
　やがてハーフマラソンのスタート時刻が迫り、スタート地点に行くとプラカードを持った人が立っています。「１時間２０分」「１時間４０分」「２時間以上」、つまり目標タイム別に並んで下さいということでした。

　その後スタート時刻の１０時がきて、一斉にスタートしました。
　それにしても、ハーフマラソンにエントリーしている１６２３人が一斉に走り出すのですから壮観です。
　「１時間４０分」のプラカードのところに並んだ私でもスタートライン通過まで３０秒かかりましたから、もっと後ろの方は相当なハンディを持ってのレースでした。


　出だしはとにかくゆっくり、道幅が狭いので追い越すこともままならず、１キロが６分９秒、２キロでも１１分４８秒でした。
　ところが、３キロ過ぎから膝上の筋肉がピクピクし始め「ええっ？」っていう感じでした。

　「ヤバい？！」

　この時点でもう筋肉が痛むとは全くの想定外で、思い返してみると昨日チャリをこいでいた時に何となく筋肉痛じゃのう・・・と思っていた部分なのでした。
　ただ救いは（いや、頼りにしたのは）、先日購入したばかりのＣＷ−Ｘという「ドーピングタイツ（笑）」。
　案の定、ちょっと前傾姿勢で足を上げれば前に進むんですね。
　「これでなんとか持ちそう・・・」

　もう信じて走るだけでした。

　東萩駅を横目に見、菊が浜の海岸沿いを抜け、萩城址のところが１０キロでそこまでで５５分２８秒。
　
　なんとか粘って走らなきゃ。
　そう思って、ついて行く目標になりそうなランナーを見つけ、ひたすら後ろを追っかけるも、給水所で水を取り損ねているうちにそのランナーから離れてしまいました。

　それでも、走る先の景色は素晴らしく、また沿道の応援される方々の声や拍手、子供達とのハイタッチに元気をもらい、なんとか完走することが出来ました。

　ゴールラインのあるグラウンドに入る前に長い上り坂があったのですが、上がり始めたときに「このままじゃ２時間が切れない・・・」と思ったので、最後の力を振り絞りスパートをかけギリギリ２時間を切ることが出来、やれやれといったところでした。
　

　
　今回の反省点としては、冬場のウォーミングアップの仕方にも工夫が必要だったのではないかということ、「ドーピングタイツ」に頼らない膝上の筋肉を強化することが挙げられます。

　
　来年早々、また「玖珂桜づつみロードレース」で１０キロを走りますが、ちょっと本気（マジ）でこの２つを考えたいと思っています。


　それにしても、４時過ぎ起床はキツかった・・・。
　
　でも、三次市から来た「三次の走る瓦屋さん」は３時に起きてきたそうですから、そんなことは言ってられないんですがね。

　うまいビールも飲んだし、サロメチールも足に思いっきり塗ったし、今日はもう寝ます（爆）