年金くまの「その日暮らし日記」

　今日は、午前中に「わしら」の皆さんに勉強会のご案内を送信し、お昼をパンケーキで済ませたあと、午後から走ってきました。

　先日大門町まで走ったのと逆のコース（国道２号線沿いを東に、蔵王から福山東ＩＣを経て山陽自動車道の側道を走って、千田町を通って西町に戻る）を、上り坂に意識してスピードアップすることに取り組みながら走ってきました。

　今日の走行距離は１６．３キロで、これで４月の累計走行距離は１０９．９キロ。
　年間累計としては３４８．９キロになりました。
　今年は月間１００キロをコンスタントに走るという計画を立てていながら、３月に異動の準備もあって走れていなかったので、今月からはまた距離を延ばしていきたいなと思っていましたから、今日はとっても満足行く内容でした。

　
　そうしたらメッチャお腹が空いてきて、「そうだ、今日は焼きそばにしよう！」なんて思って・・・。

　でも、空腹のときに買い物しちゃいかんですね。
　焼きそば用のそばが１袋１６円だったものだから「安いっ！」と思い２袋買ってしまい、また、明日夜から自宅に戻るので冷蔵庫を空けておかなきゃ・・・なんて思うものだから、合挽きミンチ２００グラムと贅沢にもキャベツ半玉使って、出来た焼きそばは超大盛り！！！

　なんかせっかく消費してきたカロリーを一気に取り戻してしまう結果に、われながら後悔を伴うことになってしまいました。
【その「超大盛り焼きそば」と「きゅうりのサラダ」】
　

　
　「空腹の時には買い物には行かない！」
　以前紹介した料理の本にも大きくそう書いてあったのを思い出しました。

　ああ、まだお腹が重い・・・。
　
　また明日の朝、走って燃やしてこなきゃ（笑）・・・。

　最終戦で広島奮闘！槙野決勝弾で接戦制す
　【ＡＣＬ　広島４―３浦項】サッカーのアジア・チャンピオンズリーグ（ＡＣＬ）は２７日、１次リーグ最終戦を行い、Ｈ組の広島は広島広域公園陸上競技場で浦項（韓国）と対戦。広島は２勝３敗ですでに１次リーグ敗退が決まっていたが、昨季のアジア王者を相手に意地を見せ、４―３で競り勝った。

　広島が電光石火で先制点をあげた。前半立ち上がり早々に素早いパスで持ち込み、右サイドを駆け上がった李がゴール正面の大崎にアシストすると、流れるようにゴールが決まる。しかし、３分後には浦項に同点ゴールを許し、試合は振り出しに戻る。

　同３０分には左ＣＫにヘディングで合わせた李が押し込むと、同４２分にも追加点をあげる。大崎がギリギリでつないだボールを足元で受けた桑田がシュート！これがゴールに突き刺さり、広島がリードを広げた。

　前半同様、後半立ち上がりにも再び試合は動く。浦項に１点を返されると、同１７分にもＦＫを決められ、同点に追いつかれてしまう。広島はこの流れを断ち切ろうと山岸、佐藤寿、高柳の３選手を投入して勝ち越しゴールを狙う。同３４分には相手ＭＦキム・テスがこの日２度目の警告を受けて退場。このファウルでＰＫを得た広島は同３５分、キッカー佐藤寿が軽く流したパスに槙野が抜け出してゴールを決め、再び勝ち越した。（スポニチより）


　今夜の浦項戦、若手中心のスターティングメンバーではありましたが、見事に勝利を得て広島の意地をアジア王者に見せつけることができました。

　こうして振り返ると、敗れたゲームのどれか１試合でも引き分けていたらもう１つ上に上がれたのに・・・と思います。勝ったゲームも敗れたゲームも合わせ、６戦がすべて１点差であったことを考えても、アジアとの差はあってないようなものであったと思います。

　まあ「たら、れば」を語っても仕方ないので、もう１戦今週末のＦＣ東京に勝って、しばらく休んでからはＪの舞台でその実力を如何なく発揮してほしいと思います。


　人もボールも、そして人の心をも動かすサッカーで、来年またＡＣＬの舞台に立ってもらいたい。
　その一念で、これからも参戦していきたいと思います（キッパリ！）

　今日はウイスキーの話。

　今回単身で福山に来るのに、1本だけウイスキーボトルを持ってきました。
　それが、キリンシーグラムの「Ｅｍｂｌｅｍ」です。
　【Ｅｎｂｌｅｍ】


　今では「キリンシーグラム」から「キリン蒸留所」へと社名は変わりましたが、「キリンシーグラム」だった当時、同社の商品としてその当時もっとも安かったのが「ボストンクラブ」、少し上に「ロバートブラウン」、そしてこの「Ｅｎｂｌｅｍ」がちょっとした贅沢なものだったと思います。

　今回持ってきたのは、実は実家の押入れに眠っていたもので、その当時担当していたお酒屋さんの頒布会でお付き合いで箱買いしていたものでした。
　販促景品のグラスも付いてて、見たときにしばらくは懐かしく眺めておりました。

　それを買ったのは会社に入って４年目の頃だったのですから、まさに２５年物。

　こちらに来て封を開けた瞬間、よくぞ残っていたものだと感心しましたが、ビンのそこにコルクが朽ちた微細な粉が沈んでおり、時の流れを感じずにはいられませんでした。


　ウイスキーは発泡酒よりカロリーもやや低く、食事の量にも影響がないのでちょこっとだけやるにはちょうど良いんですね。

　そうそう、実家からは６年物の梅酒も持ってきているんですが、こっちもなかなかイケるんですよ。

　出ようか出まいかとしばらく考えていた大会でしたが、今日エントリーしてきました。

　それは７月４日開催の「第２３回北栄町すいか・ながいも健康マラソン大会」です。
　完走後にすいか食べ放題とながいもとろろ汁の無料サービスがあることと、同町出身青山剛昌さんの書かれた「名探偵コナン」オリジナルＴシャツが参加賞というのも、参加しようと思った理由の一つではありますが・・・。

　こちらに来てからほぼ２日に１回朝ランで５キロ弱走り、週末ランと合わせて月間１００キロ走行は十分可能な状況ですから、夏場に向けてもしっかり準備して臨みたいと思います。

　そんななかうれしいことがありました。
　それは、今日買ってきた雑誌「ランナーズ」６月号をパラパラとめくっていたら、４月号プレゼント当選者発表のページに私の名前（同誌の６３ページを参照ください）を見つけたからなのです。
　その賞品というのは、Ｃ３fitパフォーマンスゲイター。

　ふくらはぎの血行促進作用が、レース中の疲労抑止に効果的だと聞き、いただけるならいただきたいな・・・と思って応募していたのですが、「当選者３名様」に入れたので喜びもひとしおです。

　懸賞のことで言えば、先々月のアサヒビールさんからいただいた発泡酒１ケース以来の当選で、こちらもランニング同様コツコツ努力していこうと思います。

　ま、この場合の努力というのは、懸賞ハガキをせっせと書いて送ることなんですがね（笑）

　ほんとにありがたいことです。

　今日は絶対に行こうと思っていたところがありました。

　それは、スポーツドリンクのＶＡＡＭ５００ｍｌ１ケース（２４本入り）が４７％ＯＦＦ（１本あたり８２円）という破格値で販売される、という広告の出ていた「スポーツデポ福山店」なのです。

　ただし１５ケース限定と書いてあったことから開店と同時に行かなきゃと思い、掃除洗濯をそそくさと済ませ１０時開店を目指して社宅を出たのですが、山陽本線沿いにあるということしか知らずに出たもので、実際どのくらい時間がかかるかわからないままひたすら東に走っていったのでした。

　で、結局４０分かかって店に着いたのですが、周りをふと見たらこの間通った東福山駅に近い場所であることがわかりました。

「な〜んだ」って感じでしたね。
　そして店に入ってスポーツドリンクコーナーに一目散。

　ありました！

　さっそく買い求めたものの、これを箱のまま歩いて持ち帰るのはかなり難しいので、紐でくくって取っ手をつけてもらいました。

　その作業の間に、近くの売り場をうろうろしていると、「使えるぞ！」って思えるものを発見。

　それが「冷感ネッククーラー」です。
【これ】

　これから暑いなか走るレースが続くので、水にぬらせば２〜３時間は「冷え冷え感」が持続すると書かれてあるとおりなら、十分使えると思いまして・・・。

　で話を元に戻すと、ドリンク５００ｍｌが２４本ということは、つまり重さが１２キロはあるわけで、このまま持って歩いて帰るわけにもいかず、結局東福山駅からＪＲでいったん社宅に帰ったのでした。


　昼食をまたまたそそくさと済ませ、今度はＢＳチューナーを求めてコジマやヤマダを目指して走り始めました。我が社宅のテレビは地デジには対応しているのですが、標準装備されているＢＳアンテナに対応するチューナーがないので、あれば買おうかなと思い行ってみることにしたのです。

　まず国道２号線に出て、それから道なりに淡々と東に走ること３０分・・・。

　もう見える頃なのだがと思いながら走る。
　するとドンキホーテの大きな看板が見えてきました。
　少しだけ寄り道して、すぐにまた走り出しました。

　そして５分行くと、まずコジマが見えてきました。
　売り場に行き「ＢＳチューナーはありますか？」と尋ねるも「在庫はない」とにべもない返事。

　それでは、と今度はそのむこうに見えるヤマダに行くことに。

　同じように質問するも、「在庫もないし、取り寄せもしていない」とこれまたつれないお答え。

　で、あきらめて店を出て周りを見渡すと、「な〜んだ、また東福山駅まですぐじゃないか」ということで、またまた東福山駅に行くことに・・・。
　そこから山陽本線沿いを歩いていくと、昔見たことのある社名が書かれた看板（？）を発見しました。
　いいメッセージを発信していますねえ。
【看板というか社屋の壁に・・・】

　そういえばこの会社の作った跳び箱や体操マットを小学校の頃に使っていたなあ・・・と密かに感動しておりました。
　あ、トランポリンもそうじゃった（笑）
【東福山駅ホームから眺める】


　
　今日の走行距離は結局１２キロ。

　その後ＪＲで福山に戻ってから、今後は今週分の買出しに行きあれこれ買ってきました。

　で、今夜の献立はというと、「豚肉とたけのこのピリ辛炒め煮」「きゅうりのサラダ」「冷奴」に「ご飯」と「味噌汁」というものでしたが、でもやっぱり１人分を作るのは難しい・・・。

【こんなものです】