年金くまの「その日暮らし日記」

　昨日のレース、正直足の調子が良くないことは織込み済みで走りました。
　そのことを含め、心に決めて走ったことがありました。

　それは、
　１）最後まで笑顔で走ること
　２）応援や給水所の方々に感謝し、お礼の意を言葉で伝えること
　３）痛みがいつ出ても、それはそれと受け容れること

　今日そのことを振り返ってみました。

　１）ほぼ目標はクリアできたと思います。
　２）声援をいただいた方々には、「ありがとうございま〜す♪」と大声で返しながら走りました。
　　　沿道の子どもたちとハイタッチしたり、親指を立てて「ＧＯＯサイン」をくれる外国人にサインを返したり、楽しみながら走れたと思います。
　３）自重のうえに自重をかさねて走りましたが、ついに１５キロを過ぎたあたりで右膝に痛みが走り、やがて右足の感覚がなくなっていきました。
　　　

　おそらく当分走れなくなるとわかっていたのに、その後も不思議に足は前に出ていき、その一方で冷静に周りの景色が見えました。

　２５キロを過ぎたあたりから、足が攣って屈伸運動をしてはまた走る・・・を繰り返す若いランナーがいて、彼を抜いたり抜かされたりすること約５キロ。
　見るに見かねて持っていた塩飴を２つあげました。
　彼は「いいんですか？」と言うので、「少しは役に立つと思うから舐めてごらん」と言って先に行きました。
　その後、彼には一度も抜かれなかったようが気がするのですが、果たしてどうだったのか。
　時間を考えれば、彼も強制送還組だったのでしょうが・・・。

　
　道中にあった備中国分寺五重塔を眺めながら、頭の中を空っぽにしてこの世のものとは思えない世界を走っていたような気がします。
　
　そんな私を現実に戻してくれたのが、あの大勢の係員とでっかい赤旗。
　くっそ〜、この悔しさは来年まで持っておくぞ！

　最後に・・・。
　今回の参加賞のスポーツタオル、６０センチ×１２０センチの大判であることに加え、そのデザインが素晴らしく、とっても気に入りました。
　【これ】
　
　左下にはれんげの花が、右には五重塔が描かれていて、インテリアにしてもよいくらいのもので、なんだか使うのがもったいないような気がしてきました。

　５キロ　　　３２：１７
　１０キロ　　３３：２３
　１５キロ　　３３：５１
　２０キロ　　３８：１６
　２５キロ　　４０：０８　
　３０キロ　　４０：１２
　３４キロ　　３３：０９

　今日のレースはここで終わってしまいました。

　４時間１１分１９秒

　【ココ】
　

　３４キロ地点で４時間という最後の関門で引っかかってしまいました。

　ある程度予想していたことですが、実際バスに乗せられ強制送還されると悔しい気持ちで一杯です。

　でも、もう１１分ちょっと早ければ・・・。

　
　腸脛靭帯を痛めてからリハビリ中心の生活をしていましたから、しょうがないと言えばしょうがないわけですが、１５キロ付近で右ひざが悲鳴を上げ始め、騙し騙し走っていったものの３４キロでめっちゃ多くの係員に止められ「チップをはずしてください」と声をかけられてしまいました。　

　ココがゴールだなんて・・・。

　レースに参戦しだして、初めて完走証のないレースになってしまいました。

　３４キロで４時間なんて早すぎ・・・なんて言っても仕方のないこと。
　今日は白旗を掲げて帰りました。

　次週の錦帯橋ロードレースは、体調を考えて参戦するかどうか決めたいと思います。

　さて、明日は人生２度目のフルマラソン。

　ということで、エネルギーを蓄えるべく今夜も炭水化物ばっちりの焼そば。
　材料：トリプル（牛豚鶏）ミンチ１８０グラム、キャベツ４分の１個、玉ねぎ２分の１個、ニンジン４分の１本、もやし１袋、そば１袋
【それ】
　

　でも、実際にはほとんど野菜炒めみたいなもんですね。
　胡椒とケチャップで味付けして削り粉を混ぜ込んで、トッピングは青海苔とハバネロペッパーで。
　付け合せにはキュウリとツナ缶のサラダ。
　飲み物は４５％カロリーオフの豆乳。

　この焼そば、普通の人が食べたら「ヒー〜ー〜♪」っていう辛さかもしれませんが、これが私のスタンダード。
　そして、多少　量が多いのはご愛嬌。
　「乾杯」を明日の晩までおあずけして臨むんだから、こんくらいはえかろう！

　ちょっと足に不安がないわけではないが、サポーターも塩飴もポンチョもアームウォーマー買っちゃったし、もう「行くしかない」。

　「行くっ！」と言ったら行くんだ。

　明日は５時半起床。
　６時４９分福山駅発のＪＲ で総社市に向かいます。
　
　人生２回目のフルマラソン。
　今出来るベストを尽くしてきます。
　応援していてください。

　昨夜から「カーボローディング」に取り組んでいます。

　いわゆる炭水化物中心の、運動する際のエネルギーとなるグリコーゲンを身体に蓄積するための食事方法ですが、昨夜はパスタ、今夜はご飯１合に春キャベツと蒸し鶏のサラダを食べ、食後にはみたらし団子も食べました。

　明日は、朝は食パンとコーンフレーク、昼はうどん、そして夜はケチャップ焼きそばの予定です。
　炭水化物の摂り放題といった感じでしょうか。

　多少右脚に不安はありますが、こうした食事でエネルギーをばっちり蓄えて「行っちゃえ行っちゃえ！！」っていう気持ちで「そうじゃ吉備路マラソン」にチャレンジです。


　総社市の日曜日、天気予報では降水確率７０％です。
　フルマラソンは午前９時４５分スタートですから、途中で雨になりそうです。
　今回は私自身２回目のフルマラソン（昨年の下関海響マラソンが初マラソンでした）ですが、万全の体調ではないだけにできれば午後３時までにはゴールしたいと思っています。
　この点は謙虚ですよ。

　明日も整形外科のリハビリに行って、万全を期して臨むつもりです。

　今日は帰宅してから約８キロ走ってきました。

　日曜に行われる「そうじゃ吉備路マラソン」に参戦するための練習としてですが、正直いえば「恐る恐る」といった走りでして、本番では「行けるところまで行く」というレースになりそうです。

　とはいえ、お天気のことや膝の状況を考え、スポーツ店で買い物もしてきました。

　【サポーター】

　ザムストのサポーターは以前にも使用したことがあり、効果は十分期待できると思います。
　完走までもってくれればいいが・・・、ただただそのために買い求めました。
　４７２５円でした。

　【塩飴】

　ご存知ミドリ安全のスポーツ塩飴ですが、痙攣対策としてスタートからコレを舐め舐め走る予定です。１袋３１５円でした。

　【ポンチョ】

　当日の天候が雨なので、降雨の程度がひどければこのポンチョを着て走るつもりです。
　ま、２９４円という安さが魅力なんですがね。

　

　さて・・・。
　
　明日はいよいよ、わが家の金喰い息子（長男）の国立大学二次試験日です。
　「浪人」という言い方ももはや古びたものかもしれませんが、彼が予備校生として１年間努力してきたその真価が問われる試験になります。

　私が出来ることは、「入学試験を楽しめよ♪」とメールを送ることぐらいしかありませんでした。
　親バカですが、「え〜が〜に　やれ〜よ！」と心から祈るばかりです。