IgA腎症(CKDステージ3)予後比較的良好群
薬:ディオバンバルサルタン錠40r
食事:たんぱく質51g(17単位)、塩分7g、1500kcal/日 現在は特に食事制限なし
その他:カーヴスで週2回運動

2015/2/3  18:48

腹筋ができた!  そんな日常

 カーヴスで筋力テストなるものを体験。今月から通常の計測とは別に実施するらしい。腹筋、片足スクワット、柔軟性を計りました。片足スクワットは惨憺たる結果(30秒で右足4回、左足6回)とは言え、1回も無理だと思ってたから、個人的にはOK。柔軟性は、よく分かりません(両足伸ばして座って前屈。34p)。でも、腹筋が、30秒で10回もできました!いや、自分でもせいぜい4、5回が限界かなと思ってたので、すごく嬉しかったです。
 次回テストは5月だそうなので、それまでにもっとできるように頑張る<(`^´)>!
1



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ