ゆぅべの日記

今日のおやつ(^-^)
箱の裏側には、「お年玉」用のポチ袋が付いてます。中身は、噂ではゴールドの包みがあるらしいけど、わたしのは普通の赤でした。味も普通のキットカット♪

申年の郵便局限定キットカットを買って来ました。可愛い(o^o^o)
これはダーリンに上げて、もう一つは自分用。明日食べるん

　ダーリンの脂肪肝減らしが目的で買ったヘルシオ君。油も減ったけど、調味料の量も減ったので、おそらく塩分摂取量も減ってると思います。何より、材料を全部切って、あとはヘルシオ君に全ておまかせ、というのが楽ちんです。待ってる間に読書できるくらいです。だって、ふきこぼれたりとか、焼き加減を見るとかしなくて良いんですもの。ホントに楽ちんです。

　ヘルシオでレバニラ炒めを作りました。レシピには載ってないけど、酢豚を応用して作りました。炒め物だけど、油は使ってないんですよ〜。


　盛り付け。


　ヘルシオにしてから、半年でダーリンの脂肪肝は無くなりました。私は、９月の人間ドックで、コレステロール値が理想的だと言われました。カルシウムは不足気味だけど(^^ゞ

　鉄分に加えて、カルシウムも意識しないと、ということで、いろいろ調べてみました。意識的に毎日あと２００ｍｇをとる。目安としては牛乳１本分、お豆腐半丁分とか。骨粗鬆症財団より
　結構な量ですよね…。まあ、ぼちぼちやってみようと思います。サプリもお手軽でいいみたいですしね。
　それより、私の場合、日に当たらないことの方が問題かもしれない。上記のホームページによると、毎日適度に日に当たることが大切みたいなんですよ。何せ引きこもり体質なので、必要最低限の外出しかしないから、ていうか、動くのが面倒くさい（笑）

　まあ、ボチボチとね！

尿蛋白値：陰性

　金曜日、病院帰りに寄ったセルバの「たまご舎」にいた可愛いヤツら(笑）。６個用のたまごパックに入ってます。



　ふたを開けると、真ん中にスプーンが４つ入ってました。



　本物の卵の殻にプリンが入ってます。“ちょっとおやつ”に丁度いい大きさ。食べちゃうのがかわいそうなくらい可愛い。そして美味！←結局食べる（笑）
　食べた後も、卵の殻なので、ポイッと一般ごみに捨てられるのがお手軽でよろしいです。でも、お皿などには、コロコロして置けないので、手で持たないと食べられません。エッグスタンドに立てても良いけど、面倒くさいので、そのまま手で持ってます♪