ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド&全日本マスターズパワー  デッドリフト

全日本マスターズパワー大会に出場しようかどうか、正直迷っています。
2年前の神戸では、川口マンさんがセコンドについてくれましたので、安心して試技に臨めました。
フルギアのパワーは、1人だけでの参戦は、ギアを着たり重量申請と、とても1人では出来かねます。
今度の岡山では、行き当たりばったりで行こうかどうか思案橋です。

ただ、唯一1枚のベンチシャツの袖も審査に通るように、マッスルプロのふじたさんに、仕上げてもらいました。但し、まだ試していませんので、+20kg効けば良いほうかと思います。
それと、リストラップもマッスルプロで購入しました。
締切りも迫っていますので、連休中に決断しなければと焦っています。

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さて、今日は四国パワーで悔しい思いをしたデッドのフォームの確認をしました。
デッド
50kg*6
90kg*6
120kg*6
150kg*3
170kg*1
185kg*1
190kg*1
195kg*1
170kg*2
このセットは、自己記録回数に挑むつもりでしたが、2reps目で左膝に違和感を覚え、これでデッドは終了。
やっぱ、デッドのフォームは、やればやるほど、分け分かりません???
難しい。

バーベルシュラグ
90kg*8
120kg*8
140kg*8
150kg*6
手の平の豆が潰れ。
160kg*5

アップライトローイング
30kg*8*3sets

まだ、四国パワーの疲れが残って、しんどいです。
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