ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチプレス  ベンチプレス

本当は、昨日ベンチをしたかったのですが、所用で出来なくて、今日ベンチ。
岡山ベンチの最後の調整ですといっても、150kgは到底挙げれない状態です。

ところで、一緒に申し込んだ森田選手は、左手首を痛めて30kgのバーベルも持てないとのことで、出場断念で残念。こうなったら、森田選手の分も頑張らねばと思います。


足付けベンチ
60kg*8
80kg*8
100kg*6
120kg*3
130kg*1
140kg*1
142.5kg*1

140kgは、何とかいつでも挙げれるような気がします。
残り2日間 疲れを残さぬよう、栄養・休養をとります。
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