ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッドサイクル(1)  デッドリフト

今日は、今治市体育館トレーニングルームの関係者とベンチプレス台他の器具について、話し合いました。
先般、新しいベンチプレス台を購入してもらいましたが、我々が望んでいるベンチプレス台と違っていましたので、何故なのか。
痛んでいる器具は修理してくれるのか。
盗難等で紛失したダンベルの補充はしてくれるのか。等々。


ベンチプレス台購入については、今治市指定の業者を介して購入の為、購入メーカーが限定されるとの事。コストが安いだけでは購入できないとの返事。
これだけは、一般企業では、通用しないことです。
折角購入したベンチプレス台ですが、殆どの人は使い勝手が良い今までの古いベンチプレス台を使用しています。22万円がもったいない。
その他の要望事項は受け入れてくれました。せめてもの慰めです。

上記の打合せをした後、デッドサイクル(1)
デッドは、気持ちの持ちようで違うのか、今日は頑張れました。
50kg*6
90kg*6
120kg*6
155kg*8
165kg*6
175kg*2

バーバルシュラグ
90kg*8
120kg*8
140kg*8
150kg*6

アップライトローイング
17.5kg*8
20kg*8
25kg*8
30kg*8*2sets

今日は、これで終了。
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