ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

昨日、高校野球愛媛大会の決勝戦があり、我が母校の今治西高等学校が昨年に続き、12度目の夏の甲子園の切符を手に入れました。頂点を目指して、頑張って下さい。

オリンピックのテレビ中継を見過ぎて、睡眠不足です。
今日の練習は、疲れ気味でした。


森田選手とベンチ。
足付けワイドベンチ
60kg*8
90kg*6
110kg*6
130kg*3
145kg*1
140kg*1
140kg*1
120kg*6
115kg*6 プレスコール

スクワットとバーベルカールを少しして終了。
左肩が痛くなり、少し心配です。
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