ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
1000円の靴  デッドリフト

デッドリフト用の底が薄くて滑らない靴をずっと探していました。勿論安いのを。3年ぐらい前に、イサミで格闘技用シューズを700円で購入し、使用していたのですが、滑りやすく型崩れしてしまいました。
ん万円出せば、良いのがあるのでしょうが、予算が。
インターネットで色々と調べていたら、体育館シューズを1000円で売っていたので、早速購入しました。
送料と代引き手数料の方が、靴代より高い。2足買って、1足1612.5円となりました。
それで、今日デッドに使用してみました。
体育館シューズは、中国製のアサヒブランドでした。
サイズの割には、一回り大きかったのですが、底が薄く、滑らなく 良かったです。

というわけで、デッドをしました。
今日は、結構寒く 体育館のフリーウエイトの人数は、少なめでした。
寒いけど、省エネ アップです。
50kgx10回
90kgx8回
120kgx6回
早いけど、ここからサイクル
135kgx8回  本当は、130kgの予定でしたが
145kgx8回
155kgx6回  1000円の靴の威力か
ハーフで
150kgx2回
170kgx1回
185kgx1回
195kgx1回
200kgに挑戦しましたが、うんとも すんともいわず、撃沈
終了
デッドは、調子が良いのやら 悪いのやら?

次は、ベンチです。  

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