ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
今日は不調  ベンチプレス

今日は一日中 どんよりした天気ですが、寒さはちょっと和らぎました。
又、昼過ぎに 震度2の地震があり、びっくり。
ともかく、今日はベンチをと意気込みましたが、あかんでした。
50kgx10repsx1set
70kgx10repsx1set
90kgx8repsx1set
112.5kgx2repsx1set
サイクル開始
117.5kgx6repsx2sets 8repsのつもりでしたが。
115kgx6repsx1set
105kgx5repsx1set stop&go
終了

昨晩、如何にして 仕事を終えて、四国を夕方出発して富山に行くか列車の時刻をインターネットで調べましたが、18:00だと丁度 24:00に到着。
19:00過ぎだと、夜中の3:00頃 金沢止まり。
もう一度、ゆっくりと調べるために、時刻表を買って来ました。
作家の西村京太郎氏に依頼すれば、ばっちりかもしれません。(笑)
ジャパンオープンに行けるかどうか不安だと、ベンチも調子上がりませんでした。
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