ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット(3)  スクワット

昨日は、梅雨の合間の快晴でしたが、今朝は 土砂降り。
体育館に行こうかどうしようかと迷いましたが、9時半頃 土砂降りの中を行きました。
日曜日の朝は、普段 4,5人程度なのに 雨のせいか、帰る頃には14,5人と賑わいました。
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