ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級：　S:193kg(60才、87.45kg）、B:157.5kg(50才、82.6kg）、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83㎏級：S:187.5kg(63才、82.2kg）、B:140.5kg(63才、82.2kg）、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ（7）　　ベンチプレス
2006/8/31  21：55 ｜ 投稿者: ossan ｜ 詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)
デッドを終えて、ベンチに突入。
最近ベンチばかりしているせいか、ベンチ下降気味です。

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デッド（5）　　デッドリフト
2006/8/31  21：45 ｜ 投稿者: ossan ｜ 詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)
最近　全国各地で集中豪雨のような大雨が局地的に降っています。
愛媛県も昨日から雨が降っています。
今日で8月も終わりで、明日から9月です。
という事は、今日は私の誕生日です。54歳になりました。
本当のおっさんの年齢です。
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ベンチ（6）　　ベンチプレス
2006/8/29  22：02 ｜ 投稿者: ossan ｜ 詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)
今日のベンチは、再度115kgメニューに挑戦。
一人でベンチ開始。
何か、気分が盛り上がりませんでした。


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ダイエット補助食品　　
2006/8/28  20：36 ｜ 投稿者: ossan ｜ 詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)
仕事始めの月曜日は、気持ち的にしんどいですね。
仕事を終えると、何かほっとします。
デッドとスクワットと二日続けると、脛の調子が悪く、会社の階段の上り下りで脛が笑っています。情けない。
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スクワット（5）　　スクワット
2006/8/27  12：19 ｜ 投稿者: ossan ｜ 詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)
ベンチ終了後、スクワットです。
暑すぎて、集中力が途切れてしまいます。
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