ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ9  ベンチプレス

昨日から日本全国は突風に見舞われて、各地で家屋の被害も続出しているようです。
こちらの方は、夜に突風が吹き荒れましたが、幸いにも被害は無いようでした。
いくら暖冬とはいえ、1月2月は例年の通りの季節です。
今日は、昼食を済ませて、練習に行きました。

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