ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ごちゃまぜ練習  

金曜日の新年宴会は、某メーカーさんとの懇親会を兼ねていました。
23歳の若者が、高校まで柔道をしていたと、お酒を飲みながら盛り上がった所で、筋トレをしようと誘い、今日の夕方一緒に練習しました。
彼は、高校まで柔道していたけど、本格的な筋トレは初めてのことで、パワー3種をじっくり教えましたというかいじめましたか。
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