ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

今日は祝日で世間は一般的に休みですが、我社は出勤でした。
サラリーマンの宿命ですから、仕方なし。
月曜日は体育館は休みですが、祝日・祭日と重なると、開いています。
その代わり、翌日が休館となりますので、今日練習に行きました。
仕事が遅くなり、20時過ぎになりました。
1時間余りの練習でした。
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