ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

デッドを終えて、ベンチへ。
昨日は、左首側が痛みましたが、今日は、右首側も痛い。
ベンチは、少し休まなければいけないかもしれません。
でも、ベンチしないと不安?
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デッド  デッドリフト

今日は昼過ぎから春一番が吹き荒れたようです。
気温も20℃近くまで上がったようです。
このまま春になれば良いのに。
今日の練習後、風呂に入り体重を計ると、丁度85kgでした。夕食を食べる前です。

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