ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
お疲れモード  

昨晩は、仕事から早く帰宅できたので、少しばかりビールを飲み、世界水泳を見ていたら、知らぬ間に1時間余り寝ていました。
北島選手の200m平泳ぎ決勝が終わっていました。
明後日が試合だというのに、完全にお疲れモードです。
今日は、体力温存で完全休養です。

ところで、水泳を見るたびに不思議に思うのは、トップをいくベンチプレッサーは 元 水泳選手が多いということです。
水泳により全身のばね、肩の筋力が鍛えられているのかなあ?

明日から、4月です。当り前!
これから、少しづつ 暖かくなりますので、気合を入れて練習します。
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落ち目のベンチ  ベンチプレス

昨晩は、飲み会があり、大会が目前に来ているのに 少しばかり飲み過ぎました。
部下が仕事がうまくいかず落ち込んでいたので、気にせずに酒を飲んで忘れようと、慰めていたのですが、彼が大ジョッキ2杯を10分ぐらいで飲んで、鬱憤晴らしが出来たようで、帰り道を覚えていないほど 続けて飲んでいました。
彼は、帰り際に道路にかなりゲロを吐きましたが、今朝はちゃんと仕事に来ていました。私だったら、休んでいたでしょうが。

今度の日曜日の大会に備えて、今日が最後の調整にベンチでした。
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ベンチ  ベンチプレス

今度の日曜日のベンチ大会までの練習は、今日と明後日の2回だけです。
今日は、気合を入れてベンチに臨みましたが、んんでした。
19時過ぎに体育館に行くと、いつもは5,6人のトレーニングルームでしたが、今日は12,3人いました。どうしたんでしょうか。窓ガラスが熱気で曇っていました。
珍しいこともあるものです。
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寂しいやら、痛いやら  

今日から長い一週間が始まりました。先週、出張と休暇で3日半 会社を不在にしていたので、仕事がたまりにたまっていました。
仕事を片付けると、1日が早くも終わり。
さあー、帰ろうかと思った時に、そういえば長女は嫁いで 家にいないのかと思い出しました。寂しいです。

昨日のスクワットが効いて、久し振りにお尻が痛い。久し振りの快感でーす。
自宅に帰り、エリーさんのブログを覗くと、おー兵庫ベンチの動画があるじゃないですか。児玉さん、こうさんの試技を見て、次を見ていくと、あれ 昨年のジャパンオープンの私とこうさんの試技もあるじゃないですか。

http://photozou.jp/mypage/top/118981

ジャパンオープンが終わったときも動画を載せてくれましたが、もう一度載せてくれました。嬉しいですね。
又、明日からの練習に気合が入ります。
物凄く落ち込んだ自分に喝が入りました。
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スクワット  スクワット

スクワットは、JOパワーの失敗で気が萎えて、どうも練習意欲が無くなりかけていましたが、今日の練習で少しはパワーが残っているようで、少しやる気が出ました。
それよりも、孫(魁吏)のように食欲旺盛でなければパワー出ません。
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