ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
崖っぷちです  

余りの空腹で、朝5時半に目が覚めてしまい、一握りの御飯を食べて、体重を計ると85kgをちょい切る程度。何で?冷や汗です。

運動せずに、食事の量を減らすだけでは、そうは簡単に体重は減らない証拠ですね。
午前中は、明日の飲み物他の買い物等の用事を済ませました。
勿論、昼食は抜いて 13時過ぎから体育館へ汗をかきに行きました。
体育館の体重計でも、85kgを切る程度でした。

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