ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワットサイクル(2)  スクワット

昨晩、目覚まし時計のアラームスイッチを入れ忘れてしまって、目が覚めると6時5分。
何時もより10分遅い。新聞読む間も無く出勤。
マイカー出勤ですが、さすがに世間は休日なのか、いつもより車が少なく、何時もの時間通り会社に行けました。
明日行けば、2日からやっと我社も5連休です。

今日は、会社帰りにスクワットです。
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