ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル(9)  ベンチプレス

サイクル始めて、約3週間足らずで、ベンチは早くも9回目。
やはり、ちょっと早すぎるサイクルかもしれません。
せっかちな性格ですから、休む事が出来ません。
だから、重量が伸びないのかもしれません。情けない。

ベンチサイクル(9)

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デッドサイクル(4)  デッドリフト

今日も仕事が遅く、体育館に8時頃 到着。
7時頃に行けば、ゆっくりと練習が出来ますが、8時だと練習1時間余りで、帰宅して晩飯食べて、お風呂から出れば就寝時間です。

とにかくデッドを始めました。
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