ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

8月25日(土)に開催される西宮ベンチ(ノーギア)に出場申込みしました。
今の実力では、とても出場できる状況ではありませんが、何とか2ヶ月の間に自己記録に挑戦出来るよう練習を積んで行きたいと思います。
目標にする大会が無ければ、練習もマンネリ化しそうでしたので、それも打破する意気込みもあります。
この大会で、1○5kgが挙がらなければ、自分の年齢的な体力・筋力の限界・下り坂かもしれません。

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リフティングシューズ  

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デッド サイクル(8)  デッドリフト

尻すぼみのデッドも今日がサイクル(8)です。
今回のサイクルは、ナローでやりましたが、結局 フォームが悪く、腰を痛めてサイクルトレになりませんでした。
次のサイクルは、いつものワイドでしっかりとフォームを固めていきたいと思います。

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全日本パワー  

明日から3日間 全日本パワーが始まります。
3月のジャパンオープンパワーに続く、日本トップレベルの大会が同じ愛知県で開催です。役員、審判それに補助員に裏方さん大変な3日間です。
誰も怪我無く 無事終了すれば良いですね。

ところで、一昨日?から四国地方も入梅となりました。
というわけではないのに、雨模様の毎日で蒸し暑くなりました。
幸いにして、まだこの歳でも頭髪があり、蒸し暑さのなか 髪がべっとりと汗ばみます。堪らず、今日はいつもの1000円 散髪に行って来ました。
お陰ですっきりしました。
腰の調子良ければ、デッドに挑戦です。
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へぼいベンチ  ベンチプレス

昨日の昼間は暑かったのですが、夜も暑かったせいか 布団を蹴飛ばして寝ていました。おまけに夜中に喉が渇いて、牛乳をがぶ飲み。
熟睡出来なかったのか、今日の昼間は睡魔が襲ってきて、目を開けるのが大変。
練習を休もうかと思いましたが、いざ 体育館へ。

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