ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

ベンチもスクワットと同じく10日ぶりです。
長く休んだので、肩の痛みというか違和感が無くなったかと期待しましたが、大して変わりません。
ベンチは、定期的に練習しないと駄目なのか?
パワーが益々落ちている今日のベンチでした。
落ちないのは、体重、酒量、食欲だけです。恥ずかしい限りです。
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スクワット サイクル(6)  スクワット

今日の朝刊で、俳優の石立鉄男が亡くなったとのニュースを見て驚きました。
ユニークな喋りとヘアスタイルで、私もファンの1人でした。
まだ64歳で、誰にも見取られず息を引き取ったとの事です。
何とも言えません。合掌。

今朝、久し振りに練習して来ました。
11時過ぎに体育館に行きましたが、フリーウエイトは私1人。
ちょっと寂しいかな。
10日ぶりに、スクワットをしました。
スクワット サイクル(6)

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四国パワー  

明日は高知県で四国パワーがありますが、今回は不参加(練習不足、体調不良と言い訳ですが)です。
記録がしょぼかっても、やはり出場したかったと少し後悔しています。
それは、一年に一回しか会えない選手や役員の方々とお話出来る機会であること、お手本になるフォームの勉強が出来ること、そして自分のモチベーションを上げれること。

これで、秋まで大会はありませんので、4ヶ月間充電期間として頑張りたいと思います。
丸々1週間 練習を休みましたので、今日から練習再開です。
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