ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
反省の1週間  

今週は、出張もありましたが、飲み会等があり、練習をさぼってしまいました。
先週も仕事とはいえ、練習出来なかったので、ほぼ2週間 練習しなかったのは、筋トレをして初めてのことです。
このままだと、腑抜けになりそうです。
来週から 本当に気合を入れて練習始めます。

今朝 大雨でしたが、9時頃から雨が上がり、晴れ出し、午後からは真夏日のような暑さになりました。
これからは、日毎に真夏の暑さとなっていくのでしょう。

徳島のUKEさん、四国ベンチに出場していたのですね。
私は体調不良というか調整不足で出場せず、会えなくて申し訳ございませんでした。
次の機会に会えるのを楽しみにしていますので、練習頑張って下さい。

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