ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
へぼいベンチ  ベンチプレス

昨日の昼間は暑かったのですが、夜も暑かったせいか 布団を蹴飛ばして寝ていました。おまけに夜中に喉が渇いて、牛乳をがぶ飲み。
熟睡出来なかったのか、今日の昼間は睡魔が襲ってきて、目を開けるのが大変。
練習を休もうかと思いましたが、いざ 体育館へ。

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