いつかは160kg
ノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。
ノーギアパワー自己記録更新を目指して
________
93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg)
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83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド
デッドリフト
2007/6/23 17:42 | 投稿者: ossan |
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3種パワー大会は、秋までありませんので今回は無理せずゆっくりとデッドとスクワットを進めたいと思います。
今日は、デッドです。腰の調子から、ナローは封印してワイドにしました。
補助種目を多目にしました。
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