ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッド  デッドリフト

3種パワー大会は、秋までありませんので今回は無理せずゆっくりとデッドとスクワットを進めたいと思います。
今日は、デッドです。腰の調子から、ナローは封印してワイドにしました。
補助種目を多目にしました。
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