ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

何か知らぬ間に夏が来て、突然暑くなったような7月です。
季節の変わり目が分からなくなりつつあるようです。
今日は、スクワットするつもりでしたが、右腰の調子が悪くベンチをしようと思いましたが、ベンチ台が占拠されていましたので、スクワットをしました。
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