ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル(3-2)  ベンチプレス

昨日は、昼から暑さと疲れのせいか ずっと横になっていました。
今日は、少しは楽になり9時半頃 練習に行きました。
館内室温30℃、少し風も吹き込み昨日よりかなりましです。

珍しく、長谷部さんが既に練習を始めており、暫くして関谷さんが来ました。
関谷さん、仕事の疲れか 今日は 何時もより-10kgのベンチでした。

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