ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ80-3  ベンチプレス

練習を終えて、晩飯前に風呂上りの体重を計ると81kg。
西宮ベンチ後、一時的に体重が増えましたが、この10日ほど81kgの状態です。
嬉しいやら?悲しいやら? ただ、体が小さく感じます。
少し食事量を増やして、82,3kgにしようかと迷っています。

今日は、ベンチです。
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