ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ動画  ベンチプレス

今日は、休養日です。
木曜、金曜日は、紅のブタさん近くの豊橋に出張です。
ですから、明日と明後日は練習です。
ところで、今までこのブログ動画が載せれるのを知りませんでした。
試しに、昨日の85kgの自分のベンチを載せます。
写りもフォームも悪いですが、我慢して下さい。

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