ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル85-3  ベンチプレス

昼間の日差しは、まだ強いですが、朝晩はめっきり涼しくなりました。
今月半ばを過ぎると秋の気配が近づいてきそうです。
そして、食欲の秋です。
食も進んで、体重も82kgを超えました。
暫くは、82kgを超えないようにしたいのですが?

さて、今日もベンチ。
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