ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチサイクル90-1  ベンチプレス

一昨日、昨日と豊橋に出張していました。
今治市からJRで、約6時間掛かります。本当、遠いです。
来週末もまた豊橋経由の東京出張です。疲れますが、それよりも筋トレが出来ないのがつらい。
ところで、一昨日の夜は 一緒に出張に行った仲間3人と豊橋駅前の居酒屋で乾杯。
調子こいて、4号瓶の焼酎を2本飲み干しましたが、私1人で1本以上飲んで、胃の調子が悪い。 

今朝は、ベンチ
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