デッドリフト デッドリフト
10日振りのデッドです。
情けなく重たい。
今はこの程度しか引けません。
80kg*6
110kg*5
135kg*2
メイン
155kg*6
175kg*1
バーベルシュラグ
85kg*8*3
こんなに暑ければ仕方ないと言い訳を考えながらのデッドでは、駄目ですね。
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情けなく重たい。
今はこの程度しか引けません。
80kg*6
110kg*5
135kg*2
メイン
155kg*6
175kg*1
バーベルシュラグ
85kg*8*3
こんなに暑ければ仕方ないと言い訳を考えながらのデッドでは、駄目ですね。
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ベンチサイクル95-1 ベンチプレス
丸3日間 練習を休んだので、今朝10時頃から体育館で練習。
しかし、外も暑いが、体育館内は蒸し暑い。室温30℃、湿度75％。
汗びっしょりで、練習前と練習後の体重が1kg違う。
さて、ベンチ開始。
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しかし、外も暑いが、体育館内は蒸し暑い。室温30℃、湿度75％。
汗びっしょりで、練習前と練習後の体重が1kg違う。
さて、ベンチ開始。
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