ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
デッドリフト  デッドリフト

昨日は余りにも自分の不甲斐無さにショックを受け、家でゴロゴロしていたのですが、
夕方 何時もの1000円散髪に行って来て、思い切ってスポーツ刈りに近くまで髪をバッサリと切ってもらいました。
すっきりしました。しかし、切って落ち来る髪は、半分以上白いです。
ほんま、年とったわと思いました。

ところで、ベンチを終えて気合入れてデッドもしました。
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ベンチサイクル100-2  ベンチプレス

昨日から秋らしく涼しくなりました。
気温は、4,5℃しか下がっていませんが、体感的には物凄く下がったような気がします。涼しいというか寒いような?
財布も落とし、体も気持ちも財布も寂しい限りです。(笑)

落ち込んでばかりいられないので、今朝は9時前に体育館に行き練習に励みました。
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