ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
スクワット  スクワット

今週の水、木、金と出張の為、3日間練習が出来ませんので、プッシュプル大会の翌日ですが、今日はスクワットをしました。
80kg*8
100kg*6
132.5kg*5
152.5kg*3
175kg あー潰れた。
152.5kg*4
132.5kg*8

続けて、ベンチ
昨日の疲れで、軽くして終えました。

明日も軽く体をほぐしてきます。
これで、愛媛パワーに挑みます。
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プッシュプル大会の結果  

昨日のプッシュプル大会参戦を急遽22日に決定しました。
この二ヶ月、体調というか練習するたびに挙上重量が尻すぼみになっていましたので、出場しても記録は望めないのは承知でした。
それと、1週間前に二人目の孫が誕生して、練習もほどほどでした。

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プッシュプル大会  

高松で開催された全日本プッシュプル選手権大会に出場してきました。
運良くたくさんの賞品を頂きました。
色んなことがありまして、今日はお疲れモードですので、大会模様は明日書きます。
まだ、二日酔いが続いています。
これから、娘のアパートに子供用のベッドを運びます。
大会のデッド以上に疲れます。へろへろです。(笑)
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自分の記録  

何故、自分が不調に陥っているのか、今までの体重と記録を調べてみました。
結果は、関係ないようです。練習方法、内容と年齢によるものかもしれません。
要はもっと筋力をつけないと駄目です。

40才から自宅で30kgから始めたベンチで、45才で始めて大会に出場してからのノーギアの記録です。同じ年代の人に参考になればと思います。
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やってみる  

今度の日曜日28日は、高松で全日本オープンプッシュプルスーパー選手権大会があります。この大会に紅のブタさん、南さんがお手伝いに来られます。
余りの体調の悪さに出場を断念しましたが、やはり皆さんと会える折角の機会ですので、出場することにしました。
仕事で忙しい関谷さんも無理して一緒に出場してもらいました。
これで、この大会3年連続出場となります。
記録は全然駄目でしょうが、この大会の雰囲気は楽しめます。
この大会で気分転換して、復調のきっかけが掴めればと思います。
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