ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
応接間のリフォーム  

今日一日は、築30年の我家の応接間のリフォームをしました。
床の合板が、湿気で何箇所か剥がれてきそうで、ベコベコになっていましたので、コンパネを全面に張り詰めて、カーペットを引きました。
といっても、リフォームしたのは、嫁の弟にしてもらいました。
歩く度に、鶯張りの床のように、みしみしと鳴っていたのですが、これでしっかりとなり、安心です。
それにしても、応接間に置いていた書棚等をのけるついでに、片付けしたのですが、30年間のゴミというか不要なものが一杯出てきました。
綺麗さっぱり片付けて、応接間が広くなりました。

というわけで、ほぼ1日がかりでしたので、練習出来ず仕舞いでした。

それと、今日の近畿ベンチの結果が気になります。

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財布が戻って二日酔い  

昨晩、2週間前に財布を落としたであろう居酒屋に飲みに行きました。
財布を落とした翌日に電話で確認した時は、無いとの返事でしたので、まさかあるとは期待していなかったのですが、店に入った時に聞くと、財布あるとの返事。
「えっ」と驚き、財布を見ると、中身もそのままでした。
無事戻ってきた嬉しさで、昨晩はお酒を飲み過ぎて、今日一日死んでいました。
情けない1日で、反省しきりです。
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ベンチサイクル110-2  ベンチプレス

懲りずに、今日もベンチ。
日々焦るベンチで、今日も少し高重量を持ちましたが、右肩下がりが顕著になります。
このサイクルをぼちぼちとやるしかないのかな?

ベンチサイクル110-2
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デッド  デッドリフト

ベンチを終えて、一年ほど前から練習に来ている武田君(21歳)と一緒にデッドを開始。武田君は、スクワットとベンチはまだまだですが、デッドは170kgを引き上げます。体重は、60kg余りの細身の体型ですが、これからも続ければ有望なパワーリフターになると思います。

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ベンチサイクル110-1  ベンチプレス

今朝は雨が少し残っていましたが、お昼には快晴です。
真夏日と秋晴れの日差しの中間ぐらいの強さかな?

全日本ベンチまで二ヶ月足らずですが、まだノーギアのフォーム固めの練習で四苦八苦です。今年は一度もベンチシャツを着ていません。昨年と同じく、一か八かの勝負になりそうです。

今日もベンチサイクル110-1
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