ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
3種の練習  デッドリフト

2週間後に控えた愛媛パワーに備えて、今朝ギアを付けてデッドとスクワットの練習をしてみました。
現在の地力が10kg余り落ちているので、情けない練習結果でした。
先ずは、デッドから。
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