ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
全日本ベンチ観戦  

明日、明後日は、今年最後の大イベントである全日本ベンチが、神戸で開催されます。
2日間通じて観戦は出来ませんが、明日の一日だけは観戦して来ます。
今晩のダイヤモンドフェリーで今治港から神戸港に向かいます。
明日の大会には、ノーギア大会で一緒に出場したバリバリくん、こうさん、ふじたさん他 大勢の顔見知りの選手が出場します。
絶対に失格、三振だけはしないよう、納得いかない重量でも記録だけは残して欲しいです。

明日皆さんの燃える試技を見ると、多分 出場すべきだと後悔?するかもしれませんが、その分 来年の大会に向けて頑張りたいと思います。
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冷や汗が  

出張帰りの今朝、会社に出勤すると 何じゃかんだと朝から報告がたくさん。
メールは、1杯貯まっているし、えらいこっちゃ。
んでしばらくすると、神戸か岡山に出張してくれんかな?
ええっ、いつ? 土曜日か日曜日? そんな馬鹿な! 全日本ベンチの観戦が?
結局、今日の夕方 2日(日曜日ですが、仕事です。)の午後に神戸でお客さんと待ち合わせになるとのことで、ほっとしました。
良かった、これで 皆と顔合わせが出来ます。
明後日は、皆の応援に神戸に行きます。

ところで、昨晩 羽田空港に行く間際に 新橋駅近くの美味しいキリンビールを飲ませて頂きました、FさんとK嬢さん有難うございました。
次の機会には、ゆっくりとビールと新潟の地酒が飲みたいですね。

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出張疲れ  

昨日と今日、東京出張し22時前に帰宅しました。
暑くも無く、寒くも無く、出張には丁度良い天候ですが、松山ー東京のANAの始発と最終便は、殆ど満席状態で、うんざりするくらい疲れます。
マイルが貯まりますが、疲れも貯まります。

ところで、明々後日から全日本ベンチが始まります。
この大会に出場する選手の皆さん、調整上手くいっているのか気になります。
ベンチシャツの調整は難しいので、ノーギアのように第一試技重量が読めないので、重量選択間違えば、三振の恐れがあります。
失格だけはしないよう頑張ってもらいたいです。
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ベンチ  ベンチプレス

明日、明後日は、東京出張ですので、今日も体育館へ。
昨日のベンチが効いて胸が痛いし、デッドのフォームが可笑しかったのか、大腿二頭筋と内転筋が痛い。
昨晩は、両肩の痛みで何度か目が覚めました。
それはともかく、reps数は出来ないかもしれませんが、年内は調子良ければ、少しずつ高重量に上げていこうかな思っています。
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デッド  デッドリフト

ベンチの後、デッドをちょっとだけしました。
70kg*8
100kg*6
120kg*6
140kg*6
160kg*3
気持ち切れて、これで終了。
デッドの時の右膝の痛みはありませんでしたが、ストレッチの開脚前屈では右膝が痛くて出来ません。3週間続いていますが、痛みが和らぎません。
別に普段の生活には支障ありませんが、少しばかり気になります。

バーベルシュラグ
70kg*8
90kg*8*2

これで今日の練習は、終了。
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