ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

今日も池田さんとベンチ。
池田さんは、ベンチに横たわるのは自分で出来ますが、起き上がる時は手を引っ張って起こしていました。
しかし、今日は自分で起き上がってみると試して、出来ました。
ちょっと、我々が気を使い過ぎるのかもしれません。
今日の調子だと、自己記録更新90kgは、大丈夫だと思います。

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