ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチ  ベンチプレス

昨日、伯父が84歳で亡くなりました。
今日の午後 葬儀に行かなければなりません。
仕事の関係で、3日間練習出来なかったので、今朝体育館が開門と同時の8時半に練習に行きました。
とりあえず、ベンチだけでもと。
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