ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
ベンチとスクワット  ベンチプレス

風邪が100%治っていません。熱だけはありませんが、咳だけが治りません。
まあ、練習が出来ますから贅沢言えません。
ということで、今日もベンチ。
160kgは夢でも、練習で150kg挙げたいです。

続きを読む
0




AutoPage最新お知らせ