ノーギアパワー自己記録更新を目指して________ 93kg級: S:193kg(60才、87.45kg)、B:157.5kg(50才、82.6kg)、D:210(56才、86.6kg) ___________________________________________________________________________________________________ 83s級:S:187.5kg(63才、82.2kg)、B:140.5kg(63才、82.2kg)、D:195(61才、81.85kg)
JOベンチの試技重量  ベンチプレス

今日から3月(当り前ですが)ですが、まだ少し寒いですね。

JOベンチがとうとう明日に迫りました。
昨日仕事が終える直前に部下の仕事のミス(ということは私のチェックミス)を発見。
来週早々この後片付けをしなければならないと思うと、JOベンチのトーンも一気に下がってしまいそうですが、今日と明日の二日間は仕事を頭から切り離してベンチに集中です。

ところで、未だに試技重量を迷っています。
肩甲骨のデキモノが腫れて、下着が擦れても痛い。これはベンチとは直接関係ありませんが。
又、この2週間 グルコサミンとコンドロイチンをかなり摂取しましたが肩の痛みを和らげるには効果無し。
右肩の痛みは永遠だと思っていますので致し方ありませんが、左肩が360度どの角度に回しても痛み(激痛ではありません)があります。
全くもって、可笑しい左肩です。

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